Diario de Retos 2009/2010

Fenixx · 03-07-2009, 20:32

Esta noche actualizo los retos del personal... que voy un poco pegao!!

Forrespil · 03-07-2009, 23:08

Cita:

Originalmente Escrito por nineu85

pata cabra o pata de ganso?esq no lo e oido nunca,pue el otro maraton q e exo tmb a sido el d bilbo d este año,asiq si estubiste x ai igual ya m viste

Pata cabra: Ando un poco "escalabrao" de la rodilla derecha.

Pués no te creas que guardo buen recuerdo yo de la organización de las carreras en Bilbao. Me animaré a la nocturna porque "se lo prometí" a Martín Fiz y porque es la primera edición, repito, si la pata cabra me lo permite.

jose miguel · 04-07-2009, 16:37

Cita:

Originalmente Escrito por Forrespil

Pata cabra: Ando un poco "escalabrao" de la rodilla derecha.

Pués no te creas que guardo buen recuerdo yo de la organización de las carreras en Bilbao. Me animaré a la nocturna porque "se lo prometí" a Martín Fiz y porque es la primera edición, repito, si la pata cabra me lo permite.

Conoces a Martin fiz????

jopder que suerte!!!

¡¿eso que tienes puesto en vaco de "jotake......"que significa? esquesoy muy curioso

Lolo Chus · 04-07-2009, 17:40

Cita:

Originalmente Escrito por jose miguel

Conoces a Martin fiz????

jopder que suerte!!!

¡¿eso que tienes puesto en vaco de "jotake......"que significa? esquesoy muy curioso

Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...

Fenixx · 04-07-2009, 19:57

Cita:

Originalmente Escrito por Lolo Chus

Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...

Joder, vaya tres elementos...

P.D.- Lo del bolsito que me llevas ya lo hablamos en otro momento

isidronew · 04-07-2009, 22:53

Como la temporada se va acabando (quedan dos semanas) y hay algunas pruebas que no he superado el reto y ya no haré más, pongo aquí los tiempos para que el tutor de este hilo actualice los retos no superados.

A saber:

3000:....objetivo.....bajar de 10'......tiempo conseguido.......10'03"
5000:....objetivo.....bajar de 17'......tiempo conseguido.......17'25"
10000:..objetivo.....bajar de 35'.......tiempo conseguido.......35'36"
Media:..objetivo.....bajar de 1h20"....tiempo conseguido.......1h25"

Esperaré a ver que pasa con los objetivos del 800 y el 1500 (la cosa pinta cruda), antes de dar por finiquitados los retos de la temporada 08-09 y pasar a poner los retos de la temporada 09-10. De momento, los expuestos ahí arriba, que ya son definitivos, se pueden actualizar.

Gracias Señor Fenix por el curro

Fenixx · 04-07-2009, 23:04

Cita:

Originalmente Escrito por isidronew

Como la temporada se va acabando (quedan dos semanas) y hay algunas pruebas que no he superado el reto y ya no haré más, pongo aquí los tiempos para que el tutor de este hilo actualice los retos no superados.

A saber:

3000:....objetivo.....bajar de 10'......tiempo conseguido.......10'03"
5000:....objetivo.....bajar de 17'......tiempo conseguido.......17'25"
10000:..objetivo.....bajar de 35'.......tiempo conseguido.......35'36"
Media:..objetivo.....bajar de 1h20"....tiempo conseguido.......1h25"

Esperaré a ver que pasa con los objetivos del 800 y el 1500 (la cosa pinta cruda), antes de dar por finiquitados los retos de la temporada 08-09 y pasar a poner los retos de la temporada 09-10. De momento, los expuestos ahí arriba, que ya son definitivos, se pueden actualizar.

Gracias Señor Fenix por el curro

Actualizado todo lo que he visto de todos.

Isidro, he pedido dos botes de color "verde" solo para tus retos de la temporada que viene, date cuenta que en el nivel que tú te mueves un reto se supera o no por 3"... es un flipe colega...

Lolo Chus · 05-07-2009, 12:57

Cita:

Originalmente Escrito por Fenixx

Joder, vaya tres elementos...

P.D.- Lo del bolsito que me llevas ya lo hablamos en otro momento

Oyesss, chatungo, algún problema con el borso???????

begoter · 06-07-2009, 11:23

Cita:

Originalmente Escrito por nineu85

enhorabuena x enpezar el año logrando los retos d uno.Mali y Lolo Chus si korreis y entrenais tal komo decis solo es kanbiar un poko d entreno y ir kon ganas al maraton,ademas una vez q aces uno ya estas pensando en la sigiente.Mi hermano lleva dos años aciendo la d Madrid y dice q es muy dura sobre todo acia el final.
Ai van mis objetivos:
bajar d 50 en los 10km
bajar d 1:48 en la media maraton
bajar d 4 horas en el maraton nocturno
bajar d 1.43 en la behobia aunq este esta mas konplikau yaq es una semana mas tarde q el maraton
animo a todos y aver si konsegimos nuestro objetivo

Nineu...ya has hecho algún maraton en 4 horas, no???
lo digo pq. quiero hacer uno en 4 horas y mas o menos me muevo por tus marcas.....

otra cosa...en maratones soy novata ....pero no es demasiada caña despues de un maraton, a la semana correr una media??????

begoter · 06-07-2009, 11:24

Cita:

Originalmente Escrito por Lolo Chus

Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...

q. foto mas guapa....

Alvaro · 06-07-2009, 11:35

Cita:

Originalmente Escrito por Lolo Chus

Yo los he visto un par de veces (a Martín Fiz y a Abel Antón). Una de esas veces, acudieron ellos (Media Marathón de Puertollano de 2008), y también Rodrigo Gavela, a rendir un homenaje al corredor fallecido en la edición del año 2007. Todo un detalle. La madre del chico completó el año pasado la Media Marathón que no pudo finalizar su hijo en el año 2007... Así son las personas de verdad, los que habiendo sido estrellas en el atletismo español y mundial, luego son personas de carne y hueso como los demás...

Guarda esa foto como oro en paño.

Mali · 06-07-2009, 11:37

Cita:

Originalmente Escrito por begoter

Nineu...ya has hecho algún maraton en 4 horas, no???
lo digo pq. quiero hacer uno en 4 horas y mas o menos me muevo por tus marcas.....

otra cosa...en maratones soy novata ....pero no es demasiada caña despues de un maraton, a la semana correr una media??????

Eso solo lo puede hacer la beni

.
Despues de una maraton,no corrais los primeros dias,incluso una semana sin correr,haced bici,piscina,andar,y a la siguiente,dedicarla a trotar suave,si no,hipotecareis las pocas fuerzas q os quede,para el resto de carreras.

Forrespil · 06-07-2009, 17:52

Cita:

Originalmente Escrito por begoter

Nineu...ya has hecho algún maraton en 4 horas, no???
lo digo pq. quiero hacer uno en 4 horas y mas o menos me muevo por tus marcas.....

otra cosa...en maratones soy novata ....pero no es demasiada caña despues de un maraton, a la semana correr una media??????

Te hablo de mi experiencia, Bego.

Cuándo corri Mapoma, lo hice lesionado. Si no hubiera sido así, podría haber corrido una media la siguiente semana perfectamente. El lunes, post-mapoma me fui a currar a las 8 de la mañana, con los 400 km del domingo de vuelta a casa y la lesión, que no me dejaba practicamente andar.

Durante esa semana, no tuve ninguna molestia en nada, salvo la citada rodilla y hacia finales de semana, la rodilla ni me dolia al andar.

Creo que lo importante es el ritmo al que corres. Si vas muy por debajo de tus posiblidades, la paliza no te la quita nadie, pero en una semana, se recupera mucho. Otra cosa, es que llegues a la meta completamente fundida.

Una opinión, oiga!!!

begoter · 06-07-2009, 18:09

Cita:

Originalmente Escrito por Forrespil

Te hablo de mi experiencia, Bego.

Cuándo corri Mapoma, lo hice lesionado. Si no hubiera sido así, podría haber corrido una media la siguiente semana perfectamente. El lunes, post-mapoma me fui a currar a las 8 de la mañana, con los 400 km del domingo de vuelta a casa y la lesión, que no me dejaba practicamente andar.

Durante esa semana, no tuve ninguna molestia en nada, salvo la citada rodilla y hacia finales de semana, la rodilla ni me dolia al andar.

Creo que lo importante es el ritmo al que corres. Si vas muy por debajo de tus posiblidades, la paliza no te la quita nadie, pero en una semana, se recupera mucho. Otra cosa, es que llegues a la meta completamente fundida.

Una opinión, oiga!!!

si si....si yo no tenia ni idea de q. time marcarme, fuiste tu el q. me diste la alegria de q. podia hacerlo en 4 horitas....q. por supuesto me encantaria...pero claro me da un poco de respeto el tema....igual estoy magnificando el maraton...pero a la vez q. mogollón de ilusión tb. me da un poco de yuyu.....

mmmmm · 06-07-2009, 23:19

Dejar de fumar!! óle!

Beni · 06-07-2009, 23:37

Bueno, animada por regresar también quiero poner algo! jejeje! Estuve viendo en la página esta de correr en Galicia y resulta que hay una carrera a la que quiero ir (y voy a ir, siempre y cuando venga alguno de los de Ponteareas conmigo

, que sola me da vergüenza

). Se trata de un 10 mil el domingo 11/10/09. La aspiro hacer en menos de 57 minutos

Ala Fenixx, algo serio. jeje

Fenixx · 07-07-2009, 00:16

Cita:

Originalmente Escrito por Beni

Bueno, animada por regresar también quiero poner algo! jejeje! Estuve viendo en la página esta de correr en Galicia y resulta que hay una carrera a la que quiero ir (y voy a ir, siempre y cuando venga alguno de los de Ponteareas conmigo

, que sola me da vergüenza

). Se trata de un 10 mil el domingo 11/10/09. La aspiro hacer en menos de 57 minutos

Ala Fenixx, algo serio. jeje

Oh! oh!! Espera... espera... no... no me lo creo... la gallega con motor de queroseno mojándose (dicho en el sentido de comprometerse, no de ningún otro tipo de humedad... que nos conocemos)

Hoy es fiesta!!!

Alvaro · 07-07-2009, 11:39

Cita:

Originalmente Escrito por begoter

si si....si yo no tenia ni idea de q. time marcarme, fuiste tu el q. me diste la alegria de q. podia hacerlo en 4 horitas....q. por supuesto me encantaria...pero claro me da un poco de respeto el tema....igual estoy magnificando el maraton...pero a la vez q. mogollón de ilusión tb. me da un poco de yuyu.....

Te aseguro que no le magnificas nada, un maratón es un MARATÓN, así con mayúsculas porque se trata de la prueba de fondo máxima.

Dejando de lado los ultras y esas leches que, sinceramente, para mi tienen poco sentido.

Alvaro · 07-07-2009, 11:42

Cita:

Originalmente Escrito por Forrespil

Te hablo de mi experiencia, Bego.

Cuándo corri Mapoma, lo hice lesionado. Si no hubiera sido así, podría haber corrido una media la siguiente semana perfectamente. El lunes, post-mapoma me fui a currar a las 8 de la mañana, con los 400 km del domingo de vuelta a casa y la lesión, que no me dejaba practicamente andar.

Durante esa semana, no tuve ninguna molestia en nada, salvo la citada rodilla y hacia finales de semana, la rodilla ni me dolia al andar.

Creo que lo importante es el ritmo al que corres. Si vas muy por debajo de tus posiblidades, la paliza no te la quita nadie, pero en una semana, se recupera mucho. Otra cosa, es que llegues a la meta completamente fundida.

Una opinión, oiga!!!

Pues en esto no estamos de acuerdo, aunque no compitas la Media, una semana después el recuerdo y la fatiga muscular acumulada, además del desgaste psicológico que la maratón supone, es tan grande, que yo te apuesto desde ya, que no la terminas.

Me refiero a Bego, tu con lo borrico que eres

igual la acabas por amor propio y con una lesión de tres pares de c.....o....j.....o.....n....e....s.

Alvaro · 07-07-2009, 11:44

Cita:

Originalmente Escrito por Beni

Bueno, animada por regresar también quiero poner algo! jejeje! Estuve viendo en la página esta de correr en Galicia y resulta que hay una carrera a la que quiero ir (y voy a ir, siempre y cuando venga alguno de los de Ponteareas conmigo

, que sola me da vergüenza

). Se trata de un 10 mil el domingo 11/10/09. La aspiro hacer en menos de 57 minutos

Ala Fenixx, algo serio. jeje

Déjate de vergüenzas y leches y a correr.
En este deporte por lo único que uno se pone colorado es por la congestión ....

03-07-2009, 20:32	#181 (permalink)
Fenixx Club A. Papafrita Fecha de Ingreso: Dec 2008 Localización: Toledo Edad: 30 Mensajes: 10.378	Esta noche actualizo los retos del personal... que voy un poco pegao!! __________________ "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo" Mi Blog - De Vago a Runner

06-07-2009, 23:19	#195 (permalink)
mmmmm si quieres... puedes Fecha de Ingreso: May 2009 Localización: En el Norte jaja Mensajes: 3.426	Caracol Dejar de fumar!! óle! __________________ Impossible is nothing!.

06-07-2009, 23:37	#196 (permalink)
Beni tururú!! Fecha de Ingreso: Apr 2009 Localización: Galicia Edad: 20 Mensajes: 4.927	Bueno, animada por regresar también quiero poner algo! jejeje! Estuve viendo en la página esta de correr en Galicia y resulta que hay una carrera a la que quiero ir (y voy a ir, siempre y cuando venga alguno de los de Ponteareas conmigo , que sola me da vergüenza ). Se trata de un 10 mil el domingo 11/10/09. La aspiro hacer en menos de 57 minutos Ala Fenixx, algo serio. jeje __________________ "Hay que entrenar en dificultad para competir en comodidad"

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04-07-2009, 22:53	#186 (permalink)
isidronew Ya ves... Fecha de Ingreso: Jul 2008 Localización: Cartagena Edad: 42 Mensajes: 3.025	Como la temporada se va acabando (quedan dos semanas) y hay algunas pruebas que no he superado el reto y ya no haré más, pongo aquí los tiempos para que el tutor de este hilo actualice los retos no superados. A saber: 3000:....objetivo.....bajar de 10'......tiempo conseguido.......10'03" 5000:....objetivo.....bajar de 17'......tiempo conseguido.......17'25" 10000:..objetivo.....bajar de 35'.......tiempo conseguido.......35'36" Media:..objetivo.....bajar de 1h20"....tiempo conseguido.......1h25" Esperaré a ver que pasa con los objetivos del 800 y el 1500 (la cosa pinta cruda), antes de dar por finiquitados los retos de la temporada 08-09 y pasar a poner los retos de la temporada 09-10. De momento, los expuestos ahí arriba, que ya son definitivos, se pueden actualizar. Gracias Señor Fenix por el curro