Norte - Sur: bajar de 43'
Senda: merendar como un campeón
Bajo Pas: Ganar a Iñaki y si puede ser bajar de 1'35" pues mejor
Maratón de Zaragoza: bajar de 3'45"

Actualizados tus retos! A lo de la merienda me apunto yo también

En qué fecha es el maratón de Zaragoza?

Venga mi cutrireto
Trofeo hipercor 11 km :1 hora (principios de octubre)
jeje

Actualizado!!

Joer, me da verguenza con el nivelón que hay por aquí, pero bueno fuera complejos:
De momento la media del Bajo Pas, acabarla pero me exigo bajo de 1,50 h, ya veremos.
Si cumplo mis objetivos el 27 de Septiembre la Panes-Potes (Subida al desfiladero de la Hermida) 28 km, creo. Esta con acabarla me basta y me sobra, me doy con un canto en los dientes.

Originalmente escrito por Fenixx

Actualizados tus retos! A lo de la merienda me apunto yo también

En qué fecha es el maratón de Zaragoza?

22-11-09
Fenixx te animas?????

mejorar mis MMP

media maraton: 1:46:29

10K:50:00

terminar el circuito Gudar Javalambre

senda de los Frailes (una cosa Alvaro, solo se merienda??? y no se corre??? )

maraton Zgz: terminarlo (me da igual el time)

seguir con este estupendo:


y es@s estupend@s fore@ros....

Originalmente escrito por begoter

22-11-09
Fenixx te animas?????

Uhhhhh eso son palabras mayores!!!

Os actualizo luego los retos, voy a ver si soy capaz de correr.

Reto:

Noviembre 2009 - 5000m en 19:00min

Buenas, mi reto:
Bajar, ya sea carrera del CSIC, Canillejas o Aranjuez de los 44 minutos en los 10.000. Vamos, mi reto es bajar de los 44 minutos un 10.000 antes de que acabe el 2009

Originalmente escrito por Fenixx

Uhhhhh eso son palabras mayores!!!

Os actualizo luego los retos, voy a ver si soy capaz de correr.

Que tal te fue!?!

Beni, que está todavía con las ampollas, que seguro que no ha podido salir a correr. Hay que animar a Fenixx

Si he salido, si, gracias a vuestros ánimos, luego subo los retos que tengo que salir un momentín a un recaooooooo.

Sois más majos que las pesetas!!

Originalmente escrito por Lolo Chus

Beni, que está todavía con las ampollas, que seguro que no ha podido salir a correr. Hay que animar a Fenixx

Nuuu, pero está mejor! Y fresquito como una rosa!! jajaja! nunca mejor dicho :P

Subidos esos retos!! Así me gusta a mi esa gente runnera!! Soy una runneeeeeraaaa!!!

Fenwickkkkkkk

Mis "restos" 2009
1h30' en la media del Bajo Pas, en Septiembre (mmp 1h38 en Segovia)
Bajar de 53' en los casi 12 km en la Clásica Los 4 Puentes, en octubre (mmp 58')
Hacer alrededor de 3h30' en la maratón de zaragoza (mmp 4h1' en mapoma)

Originalmente escrito por Forrespil

Fenwickkkkkkk

Mis "restos" 2009
1h30' en la media del Bajo Pas, en Septiembre (mmp 1h38)
Bajar de 53' en los casi 12 km de Los 4 Puentes, en octubre (mmp 58')
Hacer alrededor de 3h30' en la maratón de zaragoza (mmp 4h1' en mapoma)

Subidos esos retos!!! Bien, bien... temporada de triunfos se augura!!!

Originalmente escrito por Forrespil

Fenwickkkkkkk

Mis "restos" 2009
1h30' en la media del Bajo Pas, en Septiembre (mmp 1h38 en Segovia)
Bajar de 53' en los casi 12 km en la Clásica Los 4 Puentes, en octubre (mmp 58')
Hacer alrededor de 3h30' en la maratón de zaragoza (mmp 4h1' en mapoma)

wow!!!
Fijo lo consigues!! Pero que alto apuntáis carai! Porque sabéis que podéis jejeje!

Originalmente escrito por Beni

wow!!!
Fijo lo consigues!! Pero que alto apuntáis carai! Porque sabéis que podéis jejeje!

Si las lesiones, el tiempo y la autoridad lo permiten!!

Originalmente escrito por Forrespil

Si las lesiones, el tiempo y la autoridad lo permiten!!

Bueno pues por mi que no quede, te lo permito.