Originalmente escrito por Lolo Chus

Pues como me digas que a esta tampoco te apuntas

a esa os gano!!! vamos hombre... soy sub 3'' y series a 1,87''

Originalmente escrito por Beni

a esa os gano!!! vamos hombre... soy sub 3'' y series a 1,87''

Bueno, conseguidos los objetivos de este año, me permito poner los de 2010

1) Hacer una popular por debajo de 4'/km
2) hacer un 10000 por debajo de 40'
3) hacer una media por debajo de 1h25'

Originalmente escrito por rubenas

Bueno, conseguidos los objetivos de este año, me permito poner los de 2010

1) Hacer una popular por debajo de 4'/km
2) hacer un 10000 por debajo de 40'
3) hacer una media por debajo de 1h25'

Que se pueden resumir en ser sub4' en todas las distancias

Originalmente escrito por Fenixx

Pues ya sabes lo que te toca...

actualizo objetivos....aunque mas q. objetivos, son deseos...

q. el polluelo siga en el foro y sobre todo q. siga disfrutando con el runeo, con las populares y con esas quedadas foreras.

Originalmente escrito por begoter

actualizo objetivos....aunque mas q. objetivos, son deseos...

q. el polluelo siga en el foro y sobre todo q. siga disfrutando con el runeo, con las populares y con esas quedadas foreras.

El polluelo lleva el foro y el running en la sangre.... asi que no te preocupes, que ni va a dejar de correr, ni va a dejar el foro

Originalmente escrito por begoter

actualizo objetivos....aunque mas q. objetivos, son deseos...

q. el polluelo siga en el foro y sobre todo q. siga disfrutando con el runeo, con las populares y con esas quedadas foreras.

Originalmente escrito por migmac

El polluelo lleva el foro y el running en la sangre.... asi que no te preocupes, que ni va a dejar de correr, ni va a dejar el foro

Aqui Van Los Mios Acercarme A 1h20m En La Media.
Actualmente 1h37m12

Como veo que además de un diario de retos también puede ser de deseos, ahí van los mios para el 2010.
1º- apuntarme en el circuito de la diputación de Cuenca y terminar como mínimo 12 de las 16 carreras que tiene programadas para poder puntuar. Y
2º- Hacer la media de Valencia en 2h, (este año ha sido 2h20 sin entrenar apenas)

Originalmente escrito por Ymyr

Que se pueden resumir en ser sub4' en todas las distancias

Pues si jajaja

pero poco a poco que mola mas

Originalmente escrito por rubenas

Pues si jajaja

pero poco a poco que mola mas

De poco a poco nada chaval, que como nos descuidemos un poco, vienes un día y nos cuentas que te has estrenado en maratón con 2h30'

Tu progresión asusta.

Originalmente escrito por _Joan_

De poco a poco nada chaval, que como nos descuidemos un poco, vienes un día y nos cuentas que te has estrenado en maratón con 2h30'

Tu progresión asusta.

Poz zi

Originalmente escrito por _Joan_

De poco a poco nada chaval, que como nos descuidemos un poco, vienes un día y nos cuentas que te has estrenado en maratón con 2h30'

Tu progresión asusta.

pues como esto va de soltar fantasmadillas,yo que soy "andalú" y dicen que "zomó mu ezaherao"pues sin haber corrido una media en mi p....vida, voy a por las 3Hrs en maraton.Ala pa chulo yo

Originalmente escrito por fernanrunner

pues como esto va de soltar fantasmadillas,yo que soy "andalú" y dicen que "zomó mu ezaherao"pues sin haber corrido una media en mi p....vida, voy a por las 3Hrs en maraton.Ala pa chulo yo

Si lo haces,

Originalmente escrito por fernanrunner

pues como esto va de soltar fantasmadillas,yo que soy "andalú" y dicen que "zomó mu ezaherao"pues sin haber corrido una media en mi p....vida, voy a por las 3Hrs en maraton.Ala pa chulo yo

jejeje, de fantasmadillas poco, quizás me pasé con 2h30' para rubenas, pero en un futuro no muy lejano si prueba en maratón y se le da un buen día, me juego lo que queráis que sub 3h fácil

Originalmente escrito por _Joan_

jejeje, de fantasmadillas poco, quizás me pasé con 2h30' para rubenas, pero en un futuro no muy lejano si prueba en maratón y se le da un buen día, me juego lo que queráis que sub 3h fácil

yo apostaría a tu favor, Joan, vamos, que Rubenas sí o sí, pero una marathón tiene que ser la leche (nunca la he hecho)

Originalmente escrito por Lolo Chus

yo apostaría a tu favor, Joan, vamos, que Rubenas sí o sí, pero una marathón tiene que ser la leche nunca la he hecho

Ya, pero es que él es muy Diésel...

Originalmente escrito por _Joan_

Ya, pero es que él es muy Diésel...

mecagontoloquesemenea!

¿que haceis hablando de mi a mis espaldas? mneos mal que tengo espias en todas partes... ya me estabais cargando 42km de más en e cuerpo... debe ser por eso que me notaba cansado jajaja

PD: primer reto de la temporada conseguido "X Carreira popular Expourense" 6000m en 23'19'' según organizacion, 5880m en 23'15'' según fore.

saludetes

Originalmente escrito por rubenas

mecagontoloquesemenea!

¿que haceis hablando de mi a mis espaldas? mneos mal que tengo espias en todas partes... ya me estabais cargando 42km de más en e cuerpo... debe ser por eso que me notaba cansado jajaja

PD: primer reto de la temporada conseguido "X Carreira popular Expourense" 6000m en 23'19'' según organizacion, 5880m en 23'15'' según fore.

saludetes

Nos has pillado infragantipero hijo,bromas a parte, tu progresion es fantastica