Mira... Mis retos pal 2010.
Bajar de 40' en un 10.000 (después del verano)
Bajar de 1h30' en una media (después del verano)
Terminar el MAPOMA (por debajo de 4 horas, si es posible)
Hacerme los ultimos 100 kms. del camino de santiago. (en el primer semestre del año)
Facil![]()
en bici a todas partes...
Mi blog
Facebook: neozenit arroba gmail.com
Desayunar como un rey, comer como un príncipe, cenar como un mendigo…
Yo ahora estoy en fase de ver si me hago la parte del camino frances desde Sarria o del camino portugués desde Tui, pero lo tengo que decidir ya porque ahora, reservando ya el vuelo para Mayo te sale por 70€ ida y guelta.
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Objetivo cumplido
800m.....bajar de 2'22'' - Resultado: 2'14''05 (Tiempo oficial)
Un saludote![]()
Marcas 2009-10:
800m: 2'08''27
Milla: 5'14''
Objetivos 2010-11:
800m: Bajar de 2'04''
Milla: Bajar de 5'05''
400m: Bajar de 57''
"¿QUÉ SeMOS? MÁS QUE NUNCA, CORREDORES POPULARESSS!!!!!"
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Resultados Carreras 2010-2011
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mis retos son:
correr un 10.000 por debajo de 56 minutos
correr un medio maratón
Como veis tampoco pido mucho, igual con el tiempo los subo, ya veremos.
Proximos objetivos:
Correr una carrera de 10 km
Correr una carrera de 10 km en 56'
Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)
Fuerza y Honor
http://www.foroatletismo.com/foro/di...de-pacman.html
![]()
Bueno, incluso alguno ya tenéis cumplido el reto de 2010, enhorabuena a Juanma!!
Yo para este año me pongo uno que son muchos... terminar un 10.000 por debajo de 41', bueno ese es el objetivoel reto...
seguir el camino para lograrlo...![]()
Hola Fenixx, aunque han pasado unos meses, actualizame por favor.
El reto del 2009, con la media del Mediterrani.
El reto del 2010, ha variado pues no puedo correr el maratón por la Hernia (me operaré en verano), tan solo intentaré ponerme otra vez en forma para correr alguna media en el último trimestre y bajar de 1h 58' e intentar de nuevo el maratón de Barcelona en el 2011.
Mi reto para este año es la Maratón de Madrid, la primera para mi, según lo vea a finales de Marzo, la corro o no.
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Hola a todos,
Mis retos para el 2010:
- Media Maratón de Madrid en 2 horas (mi primera media maratón)
- Acabar la maratón de Nueva York en Noviembre
y...
- No lesionarme en el intento
Suerte a todos con vuestras metas!
Retos 2012: Bajar en los 10.000 de 45, y en los 10.000 del Soplao (MTB) de 13 horas.Que la inmensidad del bosque no te impida ver su grandeza.
- 10.000 del Soplao (170 Km MTB): (2012: ??:??. Año pasado (2011): 14:57:00. Mejor marca 2011: 14:57:00)
- Carrera Popular de Aranjuez: (2012: ??:??. Año pasado (2011): 49:22. Mejor marca 2000: 44:37)
- San Silvestre Getafe: (2012: ??:?? Año pasado (2011): 48:26 Mejor marca 2011: 48:26)
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hola a tod@s
mi gran objetivo para este año es realizar y acabar la Media maraton de Cordoba el 28 de noviembre de 2010; pero antes de ello me gustaria realizar 2 populares minimo para tomar algo de contacto.
saludos.
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impresionante javi46!