Originalmente escrito por GBK

Rubén, hermoso, échale un vistazo a esto que igual te ayuda a recuperarte. Por lo visto es un tratamiento que funciona y que aplicado con cuidado puede ser muy satisfactorio.

Tratamiento tendinoso del tobillo

Originalmente escrito por Trotamundos99

Mira otro q cato el tratamiento...falta alguna femina q este medio-tocada..para rematarla.

Y tanto que la reMATAría...!!

Originalmente escrito por Trotamundos99

Y tanto que la reMATAría...!!

depende, alguna pediria tlfn de contacto..ese pseudo/especialista..tiene q arreglarlo todo...aunque espero, q no se lo tomen a mal.. ya q el GBK..es un paciente q se escapo del psquiatrico de Alicant..q se lo tomen a guacha todo..jajajaja...te quiero pishaaa!!!!.

Con so no sé si me curaré pero acojonado me he quedao un cahho jajaja

Originalmente escrito por rubenas

Con so no sé si me curaré pero acojonado me he quedao un cahho jajaja

Es verdad..mira te has puesto hasta mas blanco q en verdad eres!! jajaja.

Hola:

Solo escribo para que sepáis que sigo vivo. Echo de menos el foro, los entrenos y los objetivos pero de momento no me queda otro remedio que seguir parado. El martes vuelvo al trauma y ya os cuento.

Hoy he trotado media hora después de dos meses sin nada de nada y mentiría si dijese que ha ido bien, he ido fuera de punto desde el km 2 hasta el 6 más o menos que es lo que ha durado.

Un abrazo.

Animo Ruben. Yo he vuelto a correr y aunque cuando llego a los 30 min los aquiles empiezan a resentirse, no voy mal. Paciencia que todo pasa.

Lo importante es que te recuperes.

Animo y no desesperes

Animo Rubén, a ver si dás con la solución¡¡¡ se te echa de menos¡¡¡

Saludos tio¡¡

Venga, Rubén, no te desanimes, que está costando, pero tienes que seguir con la recuperación.

Saludos!!!

Me acabo de enterar de lo tuyo. Intenta abstraerte del tema y ten mucha paciencia y constancia. Eres joven, dale tiempo y pronto volverás a disfrutar de esto del correr. Un abrazo.

Gracias por el apoyo.

Hoy era el día en que tendría que haber corrido 10km rondando los 36', y sí he corrido casi 36' pero solo fueron 7'6km. Hoy por hoy es lo que valgo, 7'6km a 4'37'' y 165ppm (imposible rodar por debajo de eso a día de hoy). 76'6Kg, 3 por encima de mi peso y rezando todo el día antes de salir a rodar para no notar que empeoran mis molestias.

Animo pichon!!!!! asi tambien ando yo!! esto ya se sabe como va, como estemos con algun kilo de mas, y tengamos rastro de lesiones q no se curo, a la minima aparecera las molestias segun cuanto le metamos al cuerpo.

Originalmente escrito por rubenas

Gracias por el apoyo.

Hoy era el día en que tendría que haber corrido 10km rondando los 36', y sí he corrido casi 36' pero solo fueron 7'6km. Hoy por hoy es lo que valgo, 7'6km a 4'37'' y 165ppm (imposible rodar por debajo de eso a día de hoy). 76'6Kg, 3 por encima de mi peso y rezando todo el día antes de salir a rodar para no notar que empeoran mis molestias.

Fiuuuu, qué pasada de tiempos, Rubén. No es a lo que quisieras ir realmente, pero vaya ritmo.

Originalmente escrito por Lolo Chus

Fiuuuu, qué pasada de tiempos, Rubén. No es a lo que quisieras ir realmente, pero vaya ritmo.

+1

Estoy con Lolo. Veo muy buenos ritmos aunque no sean los deseados...tranquilo que ya sabes que los tienes dentro porque ya has corrido a ellos, o sea que terminarán volviendo...

No me quejo del ritmo. Si ya he empezado de cero una vez y con 12kg más que ahora, puedo volver a hacerlo. Lo que me trae con la mosca detrás de la oreja es el miedo a la recaída y el que no estoy bien aún. Sigo con molestias en forma de fascitis y aunque el aquiles está mejor, todavía no está al 100%.

Hoy he corrido 40' a 4'46'' y 162ppm, lo mejor de todo es que lo he hecho sin ningún problema y que mis dolores no han empeorado en los 4 días que he salido a entrenar, si no todo lo contrario. Pero sé que 4 días alternos es muy poco y que me queda mucho por recorrer.

Un abrazo y gracias por pasaros.

Si q duran las lesiones leche!!!!!!! a ti no te pegaron con las episs esas¿?.

Eres un corredor que siempre has llevado tus entrenamientos de manera metódica y cerebral, no eres de los que se calienta o hace locuras. Así que estoy seguro de que vas a llevar un entrenamiento adecuado para recuperarte. La pretemporada durará lo que tenga que durar. El calendario esta lleno de carreras y alguna de ellas puede convertirse en tu próximo reto, si no es en mayo, será en junio, y si no en agosto...

Me alegro de verte trotar, y sobre todo trotar con miedo pero sin recaídas.