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LinkBack | Herramientas | Desplegado |
03-04-2006, 20:53
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#1 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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Diario loco de Mochila
Como empiezo tarde y ya llevo unos cuantos entrenamientos lo voy a poner todo seguido.
28 de Marzo. Salgo como una exhalacion, sin tener ni idea de como debo correr y pensando que tenia que estar 1 hora desde el primer dia. A los 10 minutos pongo rumbo a casa. Cometo la novatada de salir demasiado temprano, la comida tenia vida propia. Ducha y a merendar.
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Ayer, 23:25:05
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03-04-2006, 20:56
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#2 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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29 de Marzo.
Con un poco mas de tiento, pero sin tener ni pajolera idea, salgo al dia siguiente. Eso si, el ritmo mas suavecito. 20' corriendo, 5' andando y estiramientos. Ducha y merienda. Esta vez he sido precavido, he salido mas tarde y he comido poco. Voy aprendiendo.
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03-04-2006, 20:58
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#3 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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30 de Marzo.
Como soy un jodio novato, salgo durante 3 dias seguidos. Estoy tonto. Corro 10 minutos despues de calentar, dolor en la rodilla, CAUTION. Me vuelvo a casa y busco informacion en correveydile. Que gran pagina. Para el proximo dia lo haré bien.
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03-04-2006, 21:03
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#4 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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2 de Abril.
Ahora si. Ya tengo un pequeño plan para ir empezando poco a poco. Gracias a los consejos de correveydile.com soy capaz de hacerme un planning y he decidido correr los martes, jueves y domingos. Empiezo con calentamiento, 15' corriendo + 5' andando + 5' c + 5' a + 5' c + 2'a + estiramientos. Esta semana lo haré asi, y seguramente a la que viene, porque al ser semana santa, me saltaré alguna carrera. He acabado "baldao" y el tobillo izquierdo un poco tocado, necesita mimos. Tengo ganas de que llegue el proximo entrenamiento.
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05-04-2006, 19:39
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#5 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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4 de Abril.
Salgo con ganas. Como venia calentito del trabajo, por el trafico mas que nada, he salido directo y me he puesto a trotar. 15' de golpe, he parado porque queria seguir el entrenamiento a rajatabla, pero iba muy a gusto, pequeño dolor en el tobillo derecho, mientras descansaba hacia ejercicios de tobillo y se me pasó el dolor, 5' mas de carrera, se me presenta una cuesta atractiva, me enamoro de ella y me lanzo cual jabalí a un charco de barro, la subo y llego jadeando a la cima, 5' mas de descanso, mas ejercicios de tobillo, otros 10' corriendo, enfrio, estiramientos y a casita a trote suave y andando. Ducha fria, cena y... No recuerdo mas, me quedé frito.  Hasta luegooooooo.
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10-04-2006, 20:38
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#7 (permalink) | |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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Cita:
Creo que es asi. Si no te funciona me contestas y te busco la pagina. Ahora no encuentro el enlace. Saludos
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10-04-2006, 20:43
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#8 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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6 de Abril.
Salgo contento y feliz despues de la lluvia. Hace fresquito. 35' corriendo sin parar + 2' andando y a casa que llovia. Ducha caliente al principio y fria despues. Cenita y.... ¿que pasó despues? _dormir_
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10-04-2006, 20:46
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#9 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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9 de Abril.
Salgo con la novia. Gran idea. 15' corriendo que han sido un suplicio, entre vamos despacio y tengo flato. 5' andando y 10' corriendo y estiramientos. En la proxima me tengo que dar una buena zurra.
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16-04-2006, 18:37
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#10 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Mar 2006
Mensajes: 16
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11 de Abril.
Salgo con intencion de estar como poco 35'. La rodilla derecha me pide precaucion en el minuto 20. Aguanto un poco, ahora llega la semana santa y toca descanso. Sigo hasta 30'. Como la rodilla me hace la puñeta y voy sobrado de pulmones empiezo a hacer series como un bestia. Llego contento a casa. Hasta el domingo.
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04-03-2007, 21:51
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#11 (permalink) |
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Pequeño saltamontes
Fecha de Ingreso: Feb 2006
Localización: Bronxtoles
Mensajes: 90
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Pues un correveidil, por ejemplo, soy yo. Correveidiles es cuando nos juntamos mas de un sectario (de www.correveidiles.com). Pasaros por la web, somos un puntazo. Corremos a todos los niveles... mejor ver. Permanentemente
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Mode Lineal
