Originalmente escrito por Trimorsa

Seguimos sumando Kms, hoy 11 en compañia de lujo.....con mi nene, él en la bici y yo dándole al pinrel

Good training!

De los buenos entrenos que siempre te leo.... éstos... son los que mas me gustan!!
Dios que pedazo de familia

besazos a maber

Ah!! ya te lo envie... espero que te haya llegado!! ya me cuentas!!!

Ya lo he visto caracolillo...pero.....mmmm....si me mandas tu direccion de casa por privado pues mejor que mejor...es que la bola de cristal se nos rompió hace un mes y están las cosas como pá comprar otra jejejejejej

Besos May!!!!

Sigo mis entrenos al pie de la letra!

Miércoles series de 1.000

Warm 2,5 kms

1- 1.000: 4'10''
2. 1.000: 4'08''
3- 1.000: 4'13''
4- 1.000: 4'06

Enfriamiento otros 2,5 kms de vuelta.....
Después a la pisci, para hacer 600 mtos calentamiento, después 3.000 de nado continuo...total 3.600 metrines....

Hoy:

12 kms ritmo suave, muy cómodo

Decir que me compré unos calcetos que estoy como loco con ellos.....son los de Wrightsocks, ya no hay ampollas ni molestias ni nada de nada....la sensacion es como llevar el pie entre algodones....os lo digo por que estoy harto de probar calcetos!

Rober, como fué los 10k +10k, NO VEO CRONICA por ningún sitio.

Triiii campeon!!! que hemos andado muy liada pero..... ya estamos aqui
besos a maberrrrrrrrrrrrrr
y preparate que este caracol y ya esta aquiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!
a contar

¿Cómo va todo, TriRober?
¿Qué tal esos entrenos?

Gloria Estefan - Navidad - (Más allá) - YouTube
Feliz Navidad!!!

Feliz año 2012, espero que venga cargado con lo mejor para ti y los tuyos
Y que sigas cruzando mares, coriendo caminos y volando en bici...
Un abrazo

Hola Tri,

Veo esas series de 1000 y veo que estás como un cohete.. rápido y desaparecido..

Un abrazote!

Joer tengo esto abnadonado.....pero no he dejado de correr!!! estoy entrenando para maratón de madrid, tengo las piernas like a jilguero jejejeje....

Todo bien por aqui???

Cuentanos como andas fiera... miedo me das en ese maratón de madrid. Como llevas la preparación?

Originalmente escrito por Aristoteles

Cuentanos como andas fiera... miedo me das en ese maratón de madrid. Como llevas la preparación?

Leches, otro para Madrid??? Pues sigue fuerte con la preparación, TriRober, y no te olvides de esas últimas cuestas.

Originalmente escrito por Trimorsa

Joer tengo esto abnadonado.....pero no he dejado de correr!!! estoy entrenando para maratón de madrid, tengo las piernas like a jilguero jejejeje....

Todo bien por aqui???

Like a jilguero?? jaja, amos, amos, que he visto una foto y ya quisiera Roberto Carlos (el jurgolista) en sus mejores tiempos.

Ánimo, si sigues entrenando como hasta ahora te vas a salir.

Cansado la sensación es de estar muy cansado....esto de hacer un maratón es bestial. Así q a todos los que habéis hecho un maratón (me vale sólo el entreno) tenéis todo mi respeto

Originalmente escrito por Trimorsa

Cansado la sensación es de estar muy cansado....esto de hacer un maratón es bestial. Así q a todos los que habéis hecho un maratón (me vale sólo el entreno) tenéis todo mi respeto

Ya queda poco, TriRober, ya queda poco. Cómo vas a disfrutar del momento cuando pases la Meta (aunque sí, es muy duro, mi hermano lo estaba preparando y se ha lesionado y lo ha tenido que dejar).

Mucha suerte para el domingo, TriRober!!! Fuerza y honor, como diría José Andrés!!!

Yiiiijaaaa!!!!!......estoy un pelin nervioooooooooosoooooo sólo Jejejeejej

Originalmente escrito por Trimorsa

Yiiiijaaaa!!!!!......estoy un pelin nervioooooooooosoooooo sólo Jejejeejej

Si es solo un poco no está mal, Roberto. Adelante!!!

felicidades crack... ya eres maratoniano