Atletismo

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Ejercicios Gomas Elásticas

  1. #1
    Avatar de pintty
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    Ejercicios Gomas Elásticas

    Buenas tardes foreros.

    Este fin de semana me ha dado un amigo unas gomas elásticas (parecidas a las de hacer aerobic) y también una goma más corta, que se ha encontrado en casa.

    Me ha comentado que era para hacer ejercicios, pero ni idea de como hacerlos.

    Mi pregunta es, sabéis de alguna página donde pongan ejercicios de gomas elásticas, o bien me podéis subir algún dibujo de ejercicios.

    Gracias anticipadas a todos.

    Un saludo

  2. #2
    afirmativo no está en línea Miembro Trotón
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    Cita Originalmente escrito por pintty Ver Mensaje
    Buenas tardes foreros.

    Este fin de semana me ha dado un amigo unas gomas elásticas (parecidas a las de hacer aerobic) y también una goma más corta, que se ha encontrado en casa.

    Me ha comentado que era para hacer ejercicios, pero ni idea de como hacerlos.

    Mi pregunta es, sabéis de alguna página donde pongan ejercicios de gomas elásticas, o bien me podéis subir algún dibujo de ejercicios.

    Gracias anticipadas a todos.

    Un saludo

    busca en sportlife.es

    ahi habia una tabla buenisima de ejercicios con gomas para piernas y tronco superior

  3. #3
    Avatar de isidronew
    isidronew no está en línea Ya ves...
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  4. #4
    Avatar de pintty
    pintty no está en línea Miembro Pirata
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Gracias Isidro , me las apunto.

    También he visto un post que pusiste con un monton de videos de youtube.

    Un saludo

  5. #5
    tonixabia no está en línea Miembro Trotón
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    Hola, ¿sabeis si las elastiband que se venden en Decathlon es lo mismo que el el ejercicio con gomas?
    En caso de ser que si, me imagino que se podran hacer las mismas tablas que cualquier plan con gomas.
    Saludos,

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