Atletismo

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Entrenamientos personalizados por José Antonio Redolat

  1. #81
    Fecha de Ingreso
    May 2016
    Mensajes
    13
    gracias amigo

  2. #82
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    1
    El entrenamiento presencial es mucho más directo, mientras que el entrenamiento "online" es como más generico que para empezar a correr lo veo bien.

    Ahora resulta que hay una gran necesidad de entrenamientos personales. Cuando se entran en demasiados tecnicismos, tiempos y dietas se pierde la espontaneidad de este deporte que es solamente correr.

    Si te marcas unas objetivos (media maraton, maraton, carreras por montaña etc) veo genial guiarte por un entrenador personal.

    El sentido común es el mejor entrenamiento. ESCUCHA A TU CUERPO

    saludos.

  3. #83
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Mensajes
    35
    ¿Alguien ha seguido alguno de los planes de entrenamiento de Redolat de preparación para maratón que hay colgados en esta web? ¿Cuál y cómo ha sido su experiencia?

  4. #84
    Fecha de Ingreso
    Sep 2016
    Localización
    toledo
    Mensajes
    8

    Buenas soy nueva en el foro y quisiera saber si por Toledo saben de alguien que prepare para empezar a correr y lleva una rutina controlada..me cuesta empezar tengo ganas pero necesito asesoramiento.

  5. #85
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Mensajes
    130
    Hola Joseen, yo seguí hace dos años el plan para bajar de 3:45 en Valencia y lo conseguí (3:38), y este año estoy siguiendo el plan para bajar de 3:30. A ver si alguno que haya hecho alguno nos aporta información, pues tengo las mismas dudas. He mirado otros planes y los que propone Redolat en esta web me parecen bastante completos.
    media maratón
    almería 2014 ... 1,38
    málaga 2014 ...1,35
    almería 2015 ... 1,36
    Almería 2016....1:35
    maratón
    valencia 2014...3,38
    málaga 2015...3,40
    valencia 2016....3:27
    5k
    agosto 2015 ....20'04.
    ZAPTLL:
    Kinsei,spira, glycerine 10, pegasus30, gt200, energy1, guide6,sequence boost, bondi3,stinson lite, guide8, ravenna 6, launch2

  6. #86
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Mensajes
    35
    Cita Originalmente escrito por volvox10 Ver Mensaje
    Hola Joseen, yo seguí hace dos años el plan para bajar de 3:45 en Valencia y lo conseguí (3:38), y este año estoy siguiendo el plan para bajar de 3:30. A ver si alguno que haya hecho alguno nos aporta información, pues tengo las mismas dudas. He mirado otros planes y los que propone Redolat en esta web me parecen bastante completos.
    Gracias por compartir tu experiencia. Bajaste con bastante solvencia de la marca objetivo. Yo voy a San Sebastián y en principio iba a seguir el que hay en la web del maratón de Valencia. Los.volveré a comparar para ver cuál se adapta más a mis circunstancias.

  7. #87
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Mensajes
    130
    el del maratón de valencia está muy bien, pero en mi opinión como mete mucho de acondicionamiento físico se hace demasiado largo (las sesiones de cada día), por eso me decidí por el de redolat de foroatletismo.
    media maratón
    almería 2014 ... 1,38
    málaga 2014 ...1,35
    almería 2015 ... 1,36
    Almería 2016....1:35
    maratón
    valencia 2014...3,38
    málaga 2015...3,40
    valencia 2016....3:27
    5k
    agosto 2015 ....20'04.
    ZAPTLL:
    Kinsei,spira, glycerine 10, pegasus30, gt200, energy1, guide6,sequence boost, bondi3,stinson lite, guide8, ravenna 6, launch2

  8. #88
    Fecha de Ingreso
    May 2015
    Mensajes
    6
    Cita Originalmente escrito por Lilian Ver Mensaje
    Buenas soy nueva en el foro y quisiera saber si por Toledo saben de alguien que prepare para empezar a correr y lleva una rutina controlada..me cuesta empezar tengo ganas pero necesito asesoramiento.
    Hola buenas, en Toledo tienes Bikila Run With Me Iván Galán muy buen grupo, mejor ambiente y gente que sabe. Puedes informarte aquí 606 92 75 07

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