hola, soy atleta novato de Guatemala, y dentro de poco tendré una competencia de 100 metros. y queira pedirles consejos, de que es bueno hacer antes de competir, y que no es bueno hacer antes de competír, agradeceré todo tipo de comentario, GRACIAS.

por favor, alguien que me dé un consejo por favor.

Pues yo he leido por estos foros que sigas entrenando como lo llevas pero que la ultima semana previa toma unos dias de descanso totales para que llegues a la prueba bien. pero bueno como esto no creo que te haya servido para convencerte totalmente busca respuesta por otros sitios. Suerte

Yo soy amateur, lo que he competido esque soy opositor a bombero y lo que me han dicho siempre esque la semana antes entrene flojo, para ir con las pilas cargadas, pero sin dejar de entrenar y tomar de descanso 2 días antes de la prueba.

Salu2!!!