si , la verdad es que tiene su logica, yo de momento no he dejado de correr, cuando llevo 2 dias sin correr ya me entra el mono ejejejej, no voy a preocuparme con las pulsaciones.

Si vas agotado baja el ritmo y arreglado, ya lo podrás subir otro día más fresco, no hay que extresarse

gracias angie, te lo agradezco, y cuidate!!

Una sugerencia tomante las pulsaciones nada mas despertarte a ver cuanto tienes en reposo y ve comparandolas todos los dias a ver si no difiere mucho, no vaya a ser que tengas sobrentrenamiento ya que haces otros deportes. No tengas prisa ejercicio aerobico y si estas empezando que sea 45' y cada semana por ejemplo aumenta 5 minutos cuando te acostumbres a esos ritmos puedes empezar hacer cambios de ritmo, pero siempre controlando que recuperes bien ¿como? cuando hagas cambios tomate las pulsacines y en un minuto habras tenido que bajar unas 30. En fin es otra idea.
Saludos

se me ha roto el pulsometro, y quiero comprarme un polar, sin gastarme mas de 150 euros, alguien me puede aconsejar alguno? gracias

licbio te recomiendo el polar rs300x el precio oficial es 150 creo recordar pero en decathlon lo puedes encontrar más barato. En una oferta lo pillé por 95€

ese es el que tenia pensado comprarme pero queria saber si para mi sera demasiado o estara bien ,ya que yo de momento salgo a correr como aficion. seguramente acabare comprandome ese. gracias