¿Creeis que se puede preparar una media saliendo a entrenar dos días a la semana?
Sería cambiar la cantidad por la calidad, hacer uno de esos dos días series y el otro una tirada larga.
¿Quñe pensais?
¿Creeis que se puede preparar una media saliendo a entrenar dos días a la semana?
Sería cambiar la cantidad por la calidad, hacer uno de esos dos días series y el otro una tirada larga.
¿Quñe pensais?
depende, si es solo para acabarla es justo pero creo que si, aunque yo dejaria las series y los 2 dias serian tiradas largas ya que en una media las series no son tan importantes y menos cuando supongo que solo quieres acabarla.
diario de javi46
objetivos temporada 2011-2012
medio plazo
MMP media maraton de mataró 1h26'40'' (04/12/2011)no conseguido 1h27'32''
sub39' en 10000m cursa sant antoni (22/01/2011)se han agotado las inscripciones
largo plazo
sub85' mitja marató de barcelona (26/02/2012)
sub38' cursa del bombers (08/04/2012) la fecha no es segura
yo prefiero hacer dos de calidad que seis en los que la mitad son de recuperacion