Atletismo

Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Dias de entreno a la semana

  1. #1
    Avatar de Joselitro
    Joselitro no está en línea Miembro Ágil
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Mensajes
    475

    Dias de entreno a la semana

    ¿Creeis que se puede preparar una media saliendo a entrenar dos días a la semana?

    Sería cambiar la cantidad por la calidad, hacer uno de esos dos días series y el otro una tirada larga.

    ¿Quñe pensais?

  2. #2
    Avatar de javi46
    javi46 no está en línea correr, correr y correr
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    28
    Mensajes
    5.581
    depende, si es solo para acabarla es justo pero creo que si, aunque yo dejaria las series y los 2 dias serian tiradas largas ya que en una media las series no son tan importantes y menos cuando supongo que solo quieres acabarla.
    diario de javi46

    objetivos temporada 2011-2012

    medio plazo
    MMP media maraton de mataró 1h26'40'' (04/12/2011)no conseguido 1h27'32''
    sub39' en 10000m cursa sant antoni (22/01/2011)se han agotado las inscripciones
    largo plazo
    sub85' mitja marató de barcelona (26/02/2012)
    sub38' cursa del bombers (08/04/2012) la fecha no es segura

  3. #3
    corroloquepuedo no está en línea Miembro Ágil
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Mensajes
    161
    yo prefiero hacer dos de calidad que seis en los que la mitad son de recuperacion

Temas Similares

  1. Entreno dos dias por semana
    Por galbert en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 13
    Último Mensaje: 28-01-2011, 10:53
  2. ¿Entrenamientos de 3 días a la semana?
    Por Aki en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 14-12-2010, 17:42
  3. Plan 10Km 3 días/semana
    Por DavidPM en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 03-03-2010, 12:27
  4. entrenar 3 o 4 dias en semana
    Por gogu en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 21-02-2010, 14:41
  5. Plan de entrenamiento de 5 dias a la semana
    Por sergioyyy en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 28-10-2009, 21:30