he entrado en enlaces donde te dicen las calorias que se pierden en relacion del ejercicio que realizas,el tiempo,el peso....pero a mi entender,decirme si estoy equivocado...,el gasto energetico dependerá de las pulsaciones ,no?

A mayor tiempo y pulsaciones mas altas,mas calorias se perderá.no?
Porque yo por ejemplo hago 50 m a 6 m el kms con unas pulsaciones de 165pm,y otro corre el mismo tiempo y a la misma velocida con unas puls de 130 pm,si ambos pesamos lo mismo,mi gasto calorico será mayor,no?
Esque estos enlaces no tienen en cuenta las pulsaciones o las diferencias de intensidad de esfuerzo individual.

es correcto... a mas ppm, mayor gasto calorico!

Originalmente escrito por corroloquepuedo

he entrado en enlaces donde te dicen las calorias que se pierden en relacion del ejercicio que realizas,el tiempo,el peso....pero a mi entender,decirme si estoy equivocado...,el gasto energetico dependerá de las pulsaciones ,no?

A mayor tiempo y pulsaciones mas altas,mas calorias se perderá.no?
Porque yo por ejemplo hago 50 m a 6 m el kms con unas pulsaciones de 165pm,y otro corre el mismo tiempo y a la misma velocida con unas puls de 130 pm,si ambos pesamos lo mismo,mi gasto calorico será mayor,no?
Esque estos enlaces no tienen en cuenta las pulsaciones o las diferencias de intensidad de esfuerzo individual.

No tiene por qué siempre así,me explico:
Tu tienes como Fc max de 208 puls y vas a 165 a nivel aerobico supongamos al 60% de tu consumo de oxigeno donde predomina el consumo de las grasas y tu compañero va tambien a 6' km,pero este tiene sus pulsaciones max en 165 pul. y 130 puls va aproximadamente a tu mismo consumo.
Realmente vais generando un gasto calorico similar a esos ritmos,el compensa un mayor volumen sistólico con un menor nivel de pulsaciones y tu con un menor volumen sistólico lo compensas con un mayor numero de pulsaciones.Saludos

cierto.
depende del porcentaje mas que del numero absoluto

Como han dicho los compañeros depende del estado de cada uno con respecto a su fcm,pero en igualdad por supuesto que a mas ppm mas gasto ya que si hay mas ppm es que hay mas intensidad.

con la edad se tienen menos pulsaciones maximas absolutas,por ende,menos capacidad ,no?

por eso no hay campeones olimpicos de 40 años xD
a la vejez viruela.

aunque algunos viejos corren maratones a 4 minutos el km y no han sido profesionales...

Originalmente escrito por corroloquepuedo

cierto.
depende del porcentaje mas que del numero absoluto

En efecto la cosa va por ahí,el numero de pulsaciones no determina si se gasta mas o menos calorias,si no el porcentaje de tus pulsaciones,se puede entrenar a 170 puls e ir al 75% e igualmente se puede ir a 140puls pudiendo estar tambien al 75% de una Fc maxima.

Imagino que en el gasto calorico, tambien influira el peso del individuo.....

Si pero con un matiz fácil de entender, si tenemos dos personas con mismo peso y distinto porcentaje graso, o sea uno con un 13% y otro con un 16%, si deciden hacer un rodaje a un ritmo escogido de 5’ el Km. el segundo corredor consumirá más calorías relativas que el primero, pero si deciden ir ambos a un 75% de su Fcmax ambos irían a distinto ritmo pero el gasto calórico sería similar en los dos.
En el primer ejemplo el segundo corredor arrastraría un lastre adicional (grasa) en un ritmo impuesto y en segundo es una carga interna similar en los dos corredores.Saludos