Hola a todos, tengo un duda que seguro los expertos me podéis responder.
El trabajo de series (de 1000 mts) podría ser equivalente o parecido al trabajo de CC en parques con subidas y bajadas continuas, no muy pronunciadas pero si que te hace variar el ritmo de carrera.

El motivo de hacer series es por los ritmos a los que se hacen,no se podrian mantener en una carrera continua y es por ello que se hacen recuperaciones incompletas cuando el entrenamiento lo requiere.Saludos

Originalmente escrito por Josel

Hola a todos, tengo un duda que seguro los expertos me podéis responder.
El trabajo de series (de 1000 mts) podría ser equivalente o parecido al trabajo de CC en parques con subidas y bajadas continuas, no muy pronunciadas pero si que te hace variar el ritmo de carrera.

a lo de subir y bajar en c.c quizas seria más equivalente a los fartlek.