hola foreros,

me estoy preparando un viaje, y un amigo me ha preparado una rutina de entrenamiento, pero antes de empezar me pide que realice la prueba de course navette, se como funciona y lo que tengo que hacer, pero necesito bajarme los tiempos del pitido que marcan el llegar a los 20 metros, se que va siendo más corto a medida que avanza la prueba, me podeis dar una tabla donde vengas los tiempos o algún sitio donde me lo pueda bajar??

gracias,

viejo

No sé de cuanto se empieza, pero si no me falla mucho la memoria, iba bajando un segundo cada medio período.

Originalmente escrito por Viejo

hola foreros,

me estoy preparando un viaje, y un amigo me ha preparado una rutina de entrenamiento, pero antes de empezar me pide que realice la prueba de course navette, se como funciona y lo que tengo que hacer, pero necesito bajarme los tiempos del pitido que marcan el llegar a los 20 metros, se que va siendo más corto a medida que avanza la prueba, me podeis dar una tabla donde vengas los tiempos o algún sitio donde me lo pueda bajar??

gracias,

viejo

Con que fin necesitas hacer esa prueba de course navette?Saludos

Hola
En el emule pones "navette" en nombre y mp3 en tipo y tienes un montón.
Y si no:
SportDoc: Course Navette en formato MP3

Saludos.