Hola. Este domingo tengo una carrera en un pueblo de cuenca que se llama San Martín de Boniches, es de 8.300m. El caso es que yo suelo correr populares de hasta 10.000m a mi ritmo modesto pero las acabo y disfruto. Pero esta me da un poco de "miedo" porque tiene cuestas y por la altitud, ya que esta a 1200m. y se que eso es un handicap a tener en cuenta y no me gustaría tener que abandonar a mitad. Ya he corrido alguna como la de Gabarda, con bastantes cuestas, pero ninguna tan alta. Algún consejo que podáis darme, incluso si la habéis corrido u otra similar contadme sensaciones y experiencias.
Gracias y un saludo.

Hecharme una mano que estoy cag...

Originalmente escrito por trompeturia

Hecharme una mano que estoy cag...

1200m es poca altura apenas se nota

Gracias por contestar aunque un poco tarde, pues ya la he hecho. La verdad es que si lo noté y la mayoría de los corredores con los que hable estaban igual, a todos les costaba mas respirar en carrera; andando o parado apenas se nota eso es verdad. La verdad es que sufrí un poco.
Un saludo.

De nada, depende tambien de la intensidad del ejercicio, en entrenamiento probablemente lo pases desapercibido o lo notes muy ligeramente, en cambio en competicion es posible que lo notes mas.

De todas maneras por encima de 2000m se hace mas evidente, aqui tenemos las cañadas del teide con amplias zonas llanas por encima de 2200m y ahi si que se nota la falta de oxigeno, con ejercicio moderado.

Ya te contaré cuando haga la "rutita" desde la playa al Teide(3718m de altura, casi 4000m de desnivel y 28 km)