Atletismo

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lesion de rodilla

  1. 24-09-2011 22:11 #1
    jaimegarcia
    jaimegarcia no está en línea Miembro Trotón
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    Sep 2011
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    1

    entrenamiento

    alguien me puede mandar un plan de entrenamiento para 3000m
    Úlima edición por jaimegarcia fecha: 26-09-2011 a las 15:42
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  2. 25-09-2011 14:31 #2
    jesusvalencia
    jesusvalencia no está en línea Miembro Trotón
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    Apr 2011
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    41
    que lesion fue? cuanto tiempo estuviste parado? como has empezado a entrenar, (tiempo, distancias, ritmos..)
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  3. 26-09-2011 00:58 #3
    amd125
    amd125 no está en línea Miembro Ágil
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por jaimegarcia Ver Mensaje
    bueno yo antes corria muxo pero despues de la lesion de rodilla me he quedado atras haber si sabe alguien porque y entreno todos los dias de entre semana
    Te explicas fatal, esto es un foro, no un sms, así que o das más detalles o difícil ayudar.
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