Hola a todos. No se si ya habeis discutido este tema en el foro pues soy nuevo. Aunque no he leido nada en posts atrasados.

Al grano:

¿que opinion os merecen los planes de entrenamiento de My Asics? Utilizan el sistema japones de Takehiro Tagawa que desde luego es diferente a lo visto hasta ahora.
Yo lo que deduzco es que basa todo el sistema en efectuar rodajes a ritmos altos (cerca del limite de las posibilidades de cada uno).
A cambio elimina las series y reduce el volumen de kilometros (osea, lo contrario a lo que te recomiendan en cualquier web)


Ya me contareis

Vaya.....!!!
Me parece increible que nadie haya seguido el metodo de MY ASICS???
¿Realmete es tan impopular?
Yo llevo un mes con él. Todavia es pronto para opinar pero el dia 6 corrro la media de San Javier y espero bajar marca

Hola gpecort, yo lo había visto en la web de Asics pero la verdad poco más, sé más del sistema por lo que has dicho tú en el primer mensaje que por otra cosa.

¿De cuánto tiempo son los planes? Ya irás contando qué tal porque cuanto menos parecen interesantes...

Hola Raquel

Los planes son "a medida del consumidor" introduces tu ultima marca en media maraton y la fecha de la prueba ademas de edad etc.. y te hace un plan.
Te indica ademas cual es la marca a la que puedes aspirar siguiendo el plan.
El que estoy haciendo yo es de 7 semanas y 218km para llegar a la meta en
1h 40'.

Ya veremos como resulta.