Buenos días a todos. Desde hace aproximadamente nueve meses tengo a dos pequeñitas que me roban el tiempo para correr. El caso es que empiezo a dominar la situación y vuelvo a calzarme las zapatillas poco a poco, pero se me plantea un problema y es que solo puedo entrenar con asiduidad los fines de semana.

Esto se agrava con que mi mujer tiene el turno cambiado en estos meses conmigo y entre semana tengo que estar todo el tiempo con las niñas.

Me gustaría que me dijerais si es posible preparame para correr carreras populares solo entrenando los fines de semana? He de decir que no soy totalmente novato y que antes de que nacieran las niñas he corrido algunas populares e incluso una media maratón.

Y otra pregunta. Estando en mi casa tendría posibilidad de hacer ejercicios mientras las niñas duermen. Algún tipo de ejercicio aerobico entre semana me seria de ayuda para mantener la forma y enlazar con el entrenamiento de los fines de semana?

Muchas gracias por adelantado y haber si consigo incorporarme al mundillo de las populares de nuevo.

Hola,

Si solo quieres ir a carreras de 10K o menos a vivir el ambiente y a correr sin pretensiones ¡Por supuesto que puedes!¡Faltaría más! Con salir a correr sábados y domingos puedes mantenerte.

Si te importan las marcas y eres competitivo tendrás que ver como te adelantan algunos que estarían detrás de ti.

No creo que te haya dicho nada que no sepas ya. Supongo que lo que quieres es que te animen a seguir, así que adelante.

Sobre la segunda pregunta, no tengo mucha idea, yo solo se correr y el indoor me da escalofríos.

Un saludo,

Muchas gracias flechaman.