Buenas.
Tengo pensado entrenar 2 días a la semana corriendo unos Km, pero no tengo una ruta o plan.
¿Alguna ayuda o recomendación para orientarme?.
Mis características: Mido 1.81 m, peso 77 Kg (creo que debo bajar algo de peso) y calzo un 47.5 de pie (13 USA).
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21-10-2011 17:33 #1
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21-10-2011 21:49 #2
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Rock, lo del pie muy importante ya que nadie sabe en este foro el pie que usas....jejeje
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28-10-2011 09:34 #3
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