Una vez me sucedió que un día me tocó tomarme un día de descanso y resultase que al día sgte justamente cuando tenía planeado hacer una sesión de entrenamiento de calidad, llovió a cántaros y no pude salir a correr.

Sé que tan sólo un día no te hará perder nada, pero qué pasa si son dos días?

estate tranquilo hombre ni en una semana perderias nada al contrario de vez en cuando va hasta bien unos dias de vacaciones pa asimilar el entreno
salut y saludos.

Originalmente escrito por quierollegarlejos

Una vez me sucedió que un día me tocó tomarme un día de descanso y resultase que al día sgte justamente cuando tenía planeado hacer una sesión de entrenamiento de calidad, llovió a cántaros y no pude salir a correr.

Sé que tan sólo un día no te hará perder nada, pero qué pasa si son dos días?

No se pierde ni en una semana asi que puedes estar muy tranquilo

vas a sentirte pegado al entrenar pero es algo mas Muscular y mental Que anivel cardiaco ! saludos