buenas a todos.
Soy nuevo en el foro y seminuevo en lo de correr, mido 1.75 y peso sobre 85 kilos
Ahora mismo corro entorno a 5:40 los 1000 metros y en enero me gustaría correr mi primera prueba.
Me gustaría saber que plan seguir y cual sería mi objetivo real.
Gracias.

Hola
Aqui en esta web, en Entrenamiento - Planes, tienes varios planes sobre diversas distancias. ¿Qué distancia probarás? ¿Cuantos dias / kms semanales entrenas? No sabría decirte tus objetivos reales, pero tu mismo sí que puedes: mira bien los planes y pregúntate a ti mismo si podrias seguirlos sin morir en el intento. El plan que veas factible es el tuyo. Piensa que son orientativos y (para mi) pesimistas: si lo sigues a rajatabla, bajas de ese tiempo seguro.

Saludos