Veréis, llevo unos dias sin entrenar con una especie de gripe o algo que me tiene ya frito. Yo cuando estoy varios dias sin entrenar me siento mal; no se bien como explicarlo y me gustaría saber si a vosotros os pasa. Ya se que el tema de las endorfinas tendrá mucho que ver, pero me pregunto si hay algun otro motivo.

Es como una especie de ansiedad y se me nota que estoy de peor humor.

Pues si que pasa si, yo pienso que es mas a nivel personal, salir es una liberacion o un desafio personal constante, como dice Kilian Jornet en su libro, la carrera para un corredor es como la droga dura del cantante de Rock cuando no la puedes tener estas mal

Endorfinas

Todo es química...

A mi también me pasa, cuando llevo algún tiempo sin salir a correr comienzo a tener ansiedad y es muy jodido si apenas tienes tiempo o si estás enfermo.

Como dice Fenix, somos yonkis de las endorfinas

Es curioso que una cosa con la que se sufre y se disfruta a partes iguales tenga estos "efectos secundarios"....

Yo ya no se si son las endorfinas o si es porque me libera, o porque me siento sano y en forma o como dice ironpit es por tener un reto constante de mejorar dia a dia y que esa sensación de superación se vuelve imprescindible...

Hola, el efecto químico es evidente. Francamente somos yonkis de nuestras propias endorfinas.
Saludos

Estoy de acuerdo, 3 o 4 días sin correr y empieza a dolerme el estomago, es como si el cuerpo te obligase a salir

Yo estoy francamente mal. Necesito ir a mis parques, sudar, cansarme.... encima se me ha metido la cabeza que la lorza va a mas aunque peso lo mismo que hace 5 dias ( debe de estar aprovechando para rearmarse por estar intentando eliminarla)

Veo la lorza en plan comando, con un cuchillo entre los dientes y granadas en las manos. xDD
Estoy con lo de las endorfinas.
No en vano, correr también sirve para liberarse de adicciones y superar depresiones.

Problema resuelto. Ayer sali a trotar 35 minutejos y aunque tuve molestias en un tendón de aquiles y en un abduptor (imagino que por no calentar), al final no fue mal del todo la cosa y obtuve mi chute de endorfinas.

Ahora ya estoy bien

Originalmente escrito por Trotamundos99

Problema resuelto. Ayer sali a trotar 35 minutejos y aunque tuve molestias en un tendón de aquiles y en un abduptor (imagino que por no calentar), al final no fue mal del todo la cosa y obtuve mi chute de endorfinas.

Ahora ya estoy bien

Jajajaja, me alegro un montón. Siempre hay bachecillos, pero se pasan y a seguir adelante.