Me explico:
Supongamos estás acostumbrado a entrenar solamente a las tardes. Y si tienes una importante competencia a la mañana ( la mayoría de las competencias se realizan a la mañana), crees que probablemente no rendirías al máximo debido a que no le acostumbras a tu cuerpo a ejercitarse por las mañanas?

Si por alguna razón, no tienes tiempo de entrenar a la mañana, que otra cosa se puede hacer para contrarrestar eso? ( si es que es cierto que es muy importante entrenar a un horario similar a la competencia)

No le veo yo mayor importancia a la hora,en mi epoca de jugador de Baloncesto hice buenos partidos de mañana,tarde y noche y corriendo suelo correr tarde noche pero en cambio mis mejores entrenamientos han sido por la mañana,y mis mejores marcas,yo creo que lo importante es poner el motor a punto con un buen calentamiento,lo de la hora es secundario

YA lo veo. A partir de cuantas horas antes de la carrera ya que hay que levantarse para que tu cuerpo esté bien despierto?

Bueno si corres a las 11 con que te levantes a las 8 tienes,lo importante no es a la hora que te levantes sino a la que te acuestes,siempre que duermas sus 8 horas,yo lo que si recomiendo es levantarse activamente,de la cama a la ducha,su buen desayuno y actividad.