Ya sé que si juegas fútbol de vez en cuando por diversión con los amigos, corres el riesgo de que te lastimes.

¿Pero creen que jugarlo te ayuda en algo? ¿Te sirve como algo alternativo a una sesión de intervalos?

Hace poco estuve en una Adidas running day y los entrenadores que estaban alli dieron con la tecla,no somos profesionales,somos corredores populares,corremos por placer y si un dia nos apetece jugar al futbol,baloncesto o ping pong hay que jugar,de todas formas ya en muchas disciplinas del atletismo se utiliza entrenamiento cruzado con otros deportes para mejorar el rendimiento,e igual que te puedes lesionar jugando al futbol,tambien te puedes lesionar bajando las escaleras de tu casa

yo creo q mal nunca te vendra . yo personalmente no juego al futbol porque me lesiono mucho. prefiero correr a mi ritmo y asi me curo en salu.

A mí me viene mejor correr para jugar al futbol que jugar al futbol para correr, pero por que si das prioridad a la carrera no metes la pierna igual, te lo digo porque me pasa a mí, cualquier golpe tonto en futbol despues no te deja forzar en la carrera.

P.D. Yo seguiré con los dos mientras pueda.
Un saludo