¿A qué horas entrenais vosotros?

Samu

Yo la verdad cuando puedo, tengo un trabajo sin horarios fijos y cuando tengo algo de tiempo libre salgo a correr, los fines de semana voy por la mañana, hoy por ejemplo me estoy poniendo las zapatillas ahora mismo , en verano claro madrugo que si no hace mucho calor

¿se rinde mas por la mañana o por la tarde?

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Indurain1987

Se podría abrir un apartado poniendo el entrenamiento semanal de cada uno y ver los entrenamientos: si se hacen series, los km q se hacen, etc. Ahi keda la propuesta...

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La Ignorancia es la Felicidad

Carlos

Mis horas de entrenamiento están supeditadas a las que entrena el grupo al cual pertenezco .

Si no estoy preparando nada especial entreno Lunes-Miercoles y Viernes a las 20,00 Horas. Una hora hora y cuarto más o menos.

Los Domingos quedamos a las 8,30H de la mañana, hora y media o dos.

Martes-Jueves y Sábados, si es que entreno lo hago sólo.


Esto de cuando es mejor entrenar, si por la mañana o por la tarde, creo que es cuestión de hábito, pero me da la impresión de que se entrena mejor por la tarde, ya que por la mañana los músculos están más atrofiados.
_andar_ _andar_ _andar_

strutterjavi

Normalmente corro 3 días a la semana. Ahora que preparo la media de zaragoza intento correr lunes, miércoles, viernes y sábado, metiendo algún día de pesas.
El mejor horario para entrenar creo que es a media mañana. Por desgracia solo puedo hacerlo por la mañana temprano o por la noche, prefiriéndo la mañana porque me cuesta trabajo conciliar el sueño si corro muy tarde. Estoy de acuerdo con Carlos en lo del agarrotamiento; cuesta con el madrugón pero me pongo a pensar en playas caribeñas y todo cambia..._comba_

nero

Hola.

Bueno yo entreno todos los días, me levanto a las 6:00 de la mañana hago un recorrido a la manzana de unos 8 Km. (antes de ir al insti...), x la tarde no puedo xk voy tb al gym.

Saludosss

Indurain1987

Bienvenido al foro nero. Ahora lo verás un poco desierto porque acaba de empezar, pero está creciendo. Cuantos años tienes?

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La Ignorancia es la Felicidad

nero

14 pa 15 ^^ y 100% deportista jejeje

Indurain1987

Un miembro joven. Bienvenido _andar_ !!!

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La Ignorancia es la Felicidad

Extremo

Que bien que con 14 años te guste nuestro deporte, yo lo descubrí tarde, ¿estas apuntado a algún club de atletismo?

Anubis

uno massss si señor¡¡ y jovencillo como yo jeje
strutterjavi por donde corres??

strutterjavi

Hola, samu y foreros. Entre semana suelo correr por parques cercanos al Ebro y caminos de zonas de huerta; los tengo cerca de casa_andar_ . Para cuestas al cabezo del parque grande (parque Primo de Rivera) , y para rodajes largos la pista paralela al canal imperial, dirección aeropuerto o por un camino de tierra hacia Cuarte (pueblo cercano a Zaragoza)_latigo2_ .
¿Alguno de vosotros es de Zaragoza?

nero

No hay tiempo _mmmmmm_

Samu

Tu tambien tienes 14 años, madre mia que bien la juventud deportista y no tanto bollicao y play

Anubis

Yo soy de zaragoza, suelo ir mas por mi barrio (delicias) y tambien por actur y parque grande.
Mas o menos como tu, por zonas de huerta aunque me va el asfalto y por parques.
En mayo hago los 16, sisi jjajaja ya vale de tanto videojuego y dvd´s que la mente....y ekl cuerpo....
un saludo

Joker

Hola a todos, soy un nuevo usuario que ha dado con este foro gracias a Google. Leyendo vuestros mensajes yo apenas soy un iniciado en esto del atletismo, aunque la verdad es que estoy llevando un horario estricto. Suelo ir de 3 a 4 veces por semana a las 20:00 de la tarde; en ese momento del día donde Madrid tiene tal nube de mierda por tantas obras, coches, gases, etc etc. Que apenas puede uno correr más de 1 hora, sobretodo porque no tengo un puñetero parque a la redonda donde poder respirar un mínimo de aire fresco, aunque eso aquí es imposible.

anajose

Yo vivo en un pueblo y la verdad es que me puedo permitir el lujo de correr tanto por asfalto como por tierra, disponemos de gran número de rutas para hacer. Yo prefiero hacerlo por tierra y a primera hora de la mañana, pero lo habitual es que salgamos a correr dos días a la semana a partir de las 20.30 todos los miembros de mi club.

Anubis

Desde luego, los pueblo tienen sus ventajas...
Por ciudad yo al menos corro el riesgo de que me atropellen, de lesionarme de tanto bordillo y tanta mierda, los humos....el ruido.....
Cuando me vaya para semana santa yo por lo menos, aprovechare al maximo esa semanita...
un saludo¡

mochila

Yo acabo de empezar en esto y estoy buscando la mejor hora.

Ayer pagué la novatada y me fui a correr solo hora y media despues de comer , a las 5:00 pm. Eso lo hacia cuando tenia 15 años y no habia problema, pero ahora tengo el doble de edad y ya no estoy para muchos trotes.

Hoy he empezado a las 6 de la tarde y ha estado mejor, ademas he comido menos cantidad para reponer fuerzas cuando llegara a casa.

Para la semana que viene empezaré a las 7:30- 8:00. A ver que tal

Juande

Empecé en junio del año pasado a correr para perder peso. Perdí casi10 kg en 2 meses. Ahora peso alrededor de los 76 kg. Le cogí el gustillo a eso de correr. Y eso que corría mal, al mediodía de agosto (en Alicante), con zapatillas de tenis..en fin un desastre...Ahora es otra cosa. He corrido la media de elche a mi ritmo. Quería terminarla (2:00:11) y lo hice, Estoy supercontento.
Yo entreno 3 o 4 días a la semana, sobre todo a las 21 horas (cuando acostamos a los niños). Puedo decir que la sensación de correr, la tranquilidad, la relajación de ir con los cascos escuchando música es tremenda. Me encanta. Hay día que me presiono más y corro más y otros menos. hago entre 50 y 60 minutos.
Yo lo he descubierto con 33 años, pero me hubiera gustado hacerlo con 10.
Me gustaría me dierais consejos sobre alimentación y si lo que corro es correcto. La próxima media querría hacerla en 1:50.
Un saludo

JUANDE

jorgemarla

Hola foreros! Llevo un mes yendo 5 días a la semana a correr al parque grande, más o menos controlo algunas distancias pero no todas. Ahí va mi pregunta:

Cuantos kilómetros hay en el recorrido: bar de la entrada del parque, cuesta de las ocas, girando a mano derecha paralelo al canal, fuente de la junquera, dar la vuelta por la parte de atras de la fuente de la junquera por donde sólo hay campo y luego, llegar a la cadena del canal seguir por esa misma orilla, llegar al puente del canal enfrente del colegio que hay a mano derecha, y volver al parque pasando otra vez por la cuesta de las ocas.

Muchas gracias por vuestra información.