hola me gustaria saber que es mejor para los fondistas las pesas o las cuestas

Yo diría que las dos cosas son muy importantes.


Saludos

Las pesas te dan mucha potencia, pero las cuestas mejoran tu capacidad pulmonar. Comparto que las dos

Tal y como te han contestado AlmendritA y Gogo, las dos cosas son importantes.
Según como realices las pesas, conseguiras más potencia (pocas repeticiones y mucho peso), o más resistencia (muchas repeticiones y poco peso).
Otra cosa importante y que no citas son las ESCALERAS.
Saludos
PD. Con esos apellidos, me dá que los orígenes de tu familia, están por Euskadi.

Hola Jon. Eres el escritor de somos atletas, cierto? ¿Ome equivoco de persona? jeje. Bienvenido, no sabía que estuvieras registrado. María es Argentina!

Un saludo!

Originalmente escrito por Salva

Hola Jon. Eres el escritor de somos atletas, cierto? ¿Ome equivoco de persona? jeje. Bienvenido, no sabía que estuvieras registrado. María es Argentina!

Un saludo!

Somosatletas.com? Ese blog lo leo yo! Es muy bueno!! Jon eres tú jonlarra? Si lo eres, te felicito y te animo a seguir escribiendo

Perdonar, siento defraudaros, pero no soy el Jon que pensáis. El Jon que escribe ahora, tambien es lector del Jon que decis, y por cierto, sin por un casual nos lee, !!!!ANIMO¡¡¡¡¡ y a seguir escribiendo.