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12-06-2007, 13:09
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#2 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Jun 2007
Mensajes: 6
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Pues claro que te ayudará y más si estás empezando en el mundo de la carrera. La BTT te ayudará a que tu organismo se acostumbre al esfuerzo sin que sufran tus rodillas y tobillos, además te ayudará a coger resistencia orgánica y muscular. Tan solo recuerda respetar los dias de descanso y cuando ya lleves un tiempo entrenando podrás comenzar a variar los entrenamientos: series, cambios de ritmos, rodajes largos, etc... suerte
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12-06-2007, 14:27
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#3 (permalink) | |
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Miembro
Fecha de Ingreso: Feb 2007
Mensajes: 233
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