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necesito plan 800 y 1500 metros


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Viejo 15-07-2007, 08:15   #1 (permalink)
EDGAR SUREZ MORENO
Miembro Junior
 
Fecha de Ingreso: Jul 2007
Mensajes: 2
necesito plan 800 y 1500 metros

quien me puede colaborar indicandome donde encuentro planes de entrenamiento para 800 y 1500 metros planos les agradezco.
EDGAR SUREZ MORENO no está conectado   Responder Con Cita
Alt Ayer, 23:25:05
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Viejo 26-07-2007, 11:53   #2 (permalink)
ANDRES
Miembro Junior
 
Fecha de Ingreso: Apr 2007
Localización: granada
Mensajes: 24
que marcas tienes
ANDRES no está conectado   Responder Con Cita
Viejo 26-07-2007, 16:42   #3 (permalink)
EDGAR SUREZ MORENO
Miembro Junior
 
Fecha de Ingreso: Jul 2007
Mensajes: 2
Marcas 800 Y 1500

GRACIAS ANDRES : Mis marcas hace 4 años atras fueron:

En 800 metros 2 Minutos 05 segundos
en 1500 metors 4 Minutos 15 segundos
Estas marcas cuando tenia 39 años en campeonatos nacionales senior master

hoy estoy para empesar de nuevo he seguido trotando muy lente por una lesion en el tendon de aquiles.


agradezco su gentil colaboracion


EDGAR
EDGAR SUREZ MORENO no está conectado   Responder Con Cita
Viejo 17-08-2007, 03:03   #4 (permalink)
mariabordagaray
miembro junior
 
Avatar de mariabordagaray
 
Fecha de Ingreso: Mar 2007
Localización: la plata argentina
Mensajes: 245
hola cuando hiciste esas marcas que plan seguias tenias entrenador?
mariabordagaray no está conectado   Responder Con Cita
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