aprender a entrenar

guimebe · 22-08-2007, 00:46

buenas, es la primera vez que escribo aqui, aunque ya llevaba un tiempo leyendo. mi problema es el siguiente: mis conocimientos de entrenamiento son minimos. esto quiere decir que, a pesar de que llevo un par de años corriendo, nunca lo he hecho con entrenador, ni nadie me ha dicho lo que tengo que hacer. he ido mejorando mis planes de entrenamiento a través de la experiencia (los fallos).he intentado buscar algun club de atletismo pero es imposible donde yo vivo no hay.
lo que os pido es que me digais algunos libros o algun sitio donde pueda aprender a entrenar, hacer planes de entrenamienot, nutricion etc( sobre todo 1500 3000 y 5000)

un saludo y gracias

mariabordagaray · 23-08-2007, 01:32

hola CORREDORES POPULARES alli vas a encontrar planes un saludo

guimebe · 23-08-2007, 18:37

muchas gracias me esta sirivendo de gran ayuda.
pero aún así no encuentro nada para 1500. donde podria encontrarlo?

mariabordagaray · 25-08-2007, 18:02

el milquinientos y 3000 es muy dificil encontrarlos ya que se necesitan preparaciones mas especificas yo los que tengo de 3000 y 1500 me los paso mi entrenador un saludo

guimebe · 26-08-2007, 12:46

ok gracias por la ayuda

alguien sabe donde puedo encontrar entrenamientos para 1500 y 3000?

un saludo

22-08-2007, 00:46	#1 (permalink)
guimebe Miembro Junior Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 4	aprender a entrenar buenas, es la primera vez que escribo aqui, aunque ya llevaba un tiempo leyendo. mi problema es el siguiente: mis conocimientos de entrenamiento son minimos. esto quiere decir que, a pesar de que llevo un par de años corriendo, nunca lo he hecho con entrenador, ni nadie me ha dicho lo que tengo que hacer. he ido mejorando mis planes de entrenamiento a través de la experiencia (los fallos).he intentado buscar algun club de atletismo pero es imposible donde yo vivo no hay. lo que os pido es que me digais algunos libros o algun sitio donde pueda aprender a entrenar, hacer planes de entrenamienot, nutricion etc( sobre todo 1500 3000 y 5000) un saludo y gracias

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23-08-2007, 01:32	#2 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	hola CORREDORES POPULARES alli vas a encontrar planes un saludo

23-08-2007, 18:37	#3 (permalink)
guimebe Miembro Junior Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 4	muchas gracias me esta sirivendo de gran ayuda. pero aún así no encuentro nada para 1500. donde podria encontrarlo?

25-08-2007, 18:02	#4 (permalink)
mariabordagaray miembro junior Fecha de Ingreso: Mar 2007 Localización: la plata argentina Mensajes: 244	el milquinientos y 3000 es muy dificil encontrarlos ya que se necesitan preparaciones mas especificas yo los que tengo de 3000 y 1500 me los paso mi entrenador un saludo

26-08-2007, 12:46	#5 (permalink)
guimebe Miembro Junior Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 4	ok gracias por la ayuda alguien sabe donde puedo encontrar entrenamientos para 1500 y 3000? un saludo