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04-11-2007, 02:01
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#1 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: Nov 2007
Mensajes: 4
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¿Cómo hacer las series?
Leí no me acuerdo donde que hacer las series rápidas y cortas servía para obtener más fuerza que músculo y viceversa, es decir, hacer las series más lento pero más largas(más repeticiones por vez) te hacia obtener menos fuerza pero mas músculo. Como eso suena algo raro, pongo aquí el post para que me aclaréis la duda: ¿Es eso cierto o no lo es?
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Ayer, 23:25:05
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