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Saber en que estado de forma me encuentro

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    102

    Saber en que estado de forma me encuentro

    Hola a todos. La pregunta que planteo es un poco complicada, pero no se muy bien que hacer.
    Llevo tiempo preparándome una media maratón con intención de rondar el 1.25, pero una molestias me han tenido 2 semanas en reposo total, totalmente descuidado. Hoy he salido a correr y todo ok, pero la media es este domingo y no se como estoy, si lo voy a notar muchísimo o si no debo preocuparme. Hay alguna manera de saber a que ritmo debo correr? Un minitest que no sea muy exigente sabiendo que solo me quedan 4 dias para la carrera? Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
    Mensajes
    132
    Puff complicado lo que pides a falta de 4 dias....lo unico que puedes hacer es llegar un poco quemado por esa "prueba" y ademas si sale mal psicologicamente puede ser una losa.
    Yo en la ultima que hice llegue sin rodar nada en la ultima semana.Iba para 1.30 y al final perdi un minuto.
    Creo que si de verdad te has preparado bien habras perdido,por el paron, el margen que todos tenemos cuando preparamos una carrera(2-3 min.en una MM) y por lo tanto tu objetivo sigue siendo factible aunque andaras mas justo para conseguirlo.
    Tu dame merme que habiendo merme...

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