¡ Ya Me Hago La Media Maraton !

wizaro · 23-12-2007, 15:18

Bueno pues hoy me he hecho 21,5Km. Como hacia buen dia me anime a salir a pesar de haber salido viernes y sabado, estaba un poco cansado y los primeros km han sido un suplicio (me dolia todo) en especial la parte derecha del gemelo de la pierna derecha, que no se por que se me carga siempre en los primeros km, pero a partir del km 12 se me quitaron todas las molestias y empece a correr a un buen ritmo, terminando los 21,5 km en 1:43:20 que supone una media de 4,48 que para mi está de lujo. Estoy muy contento a pesar de que he acabado con rozaduras en las ingles

Salva · 23-12-2007, 21:50

Qué media has hecho wizaro? Felicidades

Edog · 23-12-2007, 22:40

KE MAKINA......

no coincido con otros velocipedos,peeero los fonderos sois autenticos heroes,sufridores al maximo

ANIMO!

SalU2_coti_

ndnando · 27-12-2007, 18:18

joer, la verdad es que es de admirar.
Yo nunca he intentado, correr una media maratón, y la verdad que me estra entrando el monillo.

23-12-2007, 15:18	#1 (permalink)
wizaro Miembro Junior Fecha de Ingreso: Apr 2007 Mensajes: 22	¡ Ya Me Hago La Media Maraton ! Bueno pues hoy me he hecho 21,5Km. Como hacia buen dia me anime a salir a pesar de haber salido viernes y sabado, estaba un poco cansado y los primeros km han sido un suplicio (me dolia todo) en especial la parte derecha del gemelo de la pierna derecha, que no se por que se me carga siempre en los primeros km, pero a partir del km 12 se me quitaron todas las molestias y empece a correr a un buen ritmo, terminando los 21,5 km en 1:43:20 que supone una media de 4,48 que para mi está de lujo. Estoy muy contento a pesar de que he acabado con rozaduras en las ingles

Herramientas
Mostrar Versión Imprimible Enviar por Email
Desplegado
Mode Lineal Cambiar a Modo Hibrido Cambiar a Modo Hilado

Temas Similares
Tema	Autor	Foro	Respuestas	Último Mensaje
1h 30 m en media maraton	chispa	General	1	28-03-2008 03:00
Media maratón	Awen	Entrenamiento	7	25-02-2008 17:18
Quarta Maraton y Media Maraton de Paiporta - Picanya	Morillas	Comunidad Valenciana	2	01-01-2008 23:55
De 5000 a media maraton?	xaoskan	Entrenamiento	2	14-11-2007 04:05
Media Maraton De Gerindote	LUIS BREVAS	Correveidiles	7	11-07-2007 22:07

Ayer, 23:25:05
Publicidad Administrador	Enlaces Patrocinados __________________ Estos anuncios no se mostrarán a los miembros del foro. Regístrate ya para formar parte de Foroatletismo

23-12-2007, 21:50	#2 (permalink)
Salva Administrador Fecha de Ingreso: Feb 2006 Mensajes: 1.688	Qué media has hecho wizaro? Felicidades

23-12-2007, 22:40	#3 (permalink)
Edog Miembro Junior Fecha de Ingreso: Nov 2007 Mensajes: 39	KE MAKINA...... no coincido con otros velocipedos,peeero los fonderos sois autenticos heroes,sufridores al maximo ANIMO! SalU2_coti_

27-12-2007, 18:18	#4 (permalink)
ndnando Miembro Junior Fecha de Ingreso: Nov 2007 Mensajes: 2	joer, la verdad es que es de admirar. Yo nunca he intentado, correr una media maratón, y la verdad que me estra entrando el monillo.