Entrenar

alfajulietalfa · 24-03-2008, 01:36

Hola, a ver si me pueden ayudar con esto. Verán, tengo 15 años y no he entrenado nunca muy en serio. ´Hago Kick Boxing 5 días a la semana una hora y media, y he ido a correr tres veces, no se la distancia pero si el tiempo:

Día 1 - 30min
Día 2 - 40min
Día 3 - 47min

Como no tengo nada de experiencia me gustaría que me aconsejaran de como debería entrenar, si es mucho tiempo o si es poco, gracias.

Un saludo.
Nico.

P.D.: Corro por la calle, en cuestas, bajadas, asfalto y terrenos, no en una pista, y solo lo hago los fines de semana, cuando tengo disponibilidad total. Gracias de antemano por su ayuda.

obstaculista92 · 24-03-2008, 11:30

pues depende para que quieras entrenar y cuales sean tus objetivos. Si haces Kick Boxing 5 días a la semana me imagino que solo correras por hobie
asi que eso esta bien

alfajulietalfa · 24-03-2008, 17:18

Corro y nado los fines de semana, como adelanto a mi preparación para mis posibles futuras oposiciones a la guardia civil. No por hobi.

Un saludo.
Nico.

obstaculista92 · 24-03-2008, 17:48

pues si falta mucho para las oposiciones sigue entrenando como lo haces habitualmente y cuando queden unos 8 meses empieza a seguir algun plan de entrenamiento

alfajulietalfa · 24-03-2008, 20:27

O.K. Gracias. Lo haré.

Un saludo.
Nico.

24-03-2008, 01:36	#1 (permalink)
alfajulietalfa Miembro Junior Fecha de Ingreso: Nov 2007 Mensajes: 9	Entrenar Hola, a ver si me pueden ayudar con esto. Verán, tengo 15 años y no he entrenado nunca muy en serio. ´Hago Kick Boxing 5 días a la semana una hora y media, y he ido a correr tres veces, no se la distancia pero si el tiempo: Día 1 - 30min Día 2 - 40min Día 3 - 47min Como no tengo nada de experiencia me gustaría que me aconsejaran de como debería entrenar, si es mucho tiempo o si es poco, gracias. Un saludo. Nico. P.D.: Corro por la calle, en cuestas, bajadas, asfalto y terrenos, no en una pista, y solo lo hago los fines de semana, cuando tengo disponibilidad total. Gracias de antemano por su ayuda.

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24-03-2008, 11:30	#2 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	pues depende para que quieras entrenar y cuales sean tus objetivos. Si haces Kick Boxing 5 días a la semana me imagino que solo correras por hobie asi que eso esta bien

24-03-2008, 17:18	#3 (permalink)
alfajulietalfa Miembro Junior Fecha de Ingreso: Nov 2007 Mensajes: 9	Corro y nado los fines de semana, como adelanto a mi preparación para mis posibles futuras oposiciones a la guardia civil. No por hobi. Un saludo. Nico.

24-03-2008, 17:48	#4 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Mensajes: 292	pues si falta mucho para las oposiciones sigue entrenando como lo haces habitualmente y cuando queden unos 8 meses empieza a seguir algun plan de entrenamiento

24-03-2008, 20:27	#5 (permalink)
alfajulietalfa Miembro Junior Fecha de Ingreso: Nov 2007 Mensajes: 9	O.K. Gracias. Lo haré. Un saludo. Nico.