Hola, a ver si me pueden ayudar con esto. Verán, tengo 15 años y no he entrenado nunca muy en serio. ´Hago Kick Boxing 5 días a la semana una hora y media, y he ido a correr tres veces, no se la distancia pero si el tiempo:

Día 1 - 30min
Día 2 - 40min
Día 3 - 47min

Como no tengo nada de experiencia me gustaría que me aconsejaran de como debería entrenar, si es mucho tiempo o si es poco, gracias.

Un saludo.
Nico.

P.D.: Corro por la calle, en cuestas, bajadas, asfalto y terrenos, no en una pista, y solo lo hago los fines de semana, cuando tengo disponibilidad total. Gracias de antemano por su ayuda.

pues depende para que quieras entrenar y cuales sean tus objetivos. Si haces Kick Boxing 5 días a la semana me imagino que solo correras por hobie
asi que eso esta bien

Corro y nado los fines de semana, como adelanto a mi preparación para mis posibles futuras oposiciones a la guardia civil. No por hobi.

Un saludo.
Nico.

pues si falta mucho para las oposiciones sigue entrenando como lo haces habitualmente y cuando queden unos 8 meses empieza a seguir algun plan de entrenamiento

O.K. Gracias. Lo haré.

Un saludo.
Nico.