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21-04-2008, 21:47
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#21 (permalink) |
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Administrador
Fecha de Ingreso: Feb 2006
Localización: Valencia
Mensajes: 1.758
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Puede que tengas razón, pero estos planes que hay publicados en la web son muy generales... algo que puede servir para todo el mundo. Además, el nivel avanzado no es nada del otro mundo, pero porque no todo el mundo compite. Para hacer 20:00 en 5km (nivel avanzado) yo pienso que es perfectamente alcanzable con estos entrenamientos, claro que si te quieres ir más allá, ya necesites algo más específico, un entrenamiento personalizado.
En cuanto a lo de la velocidad, yo también te doy la razón. No los hice yo así que...  De todas maneras, no creo que se deje progresar por ello.Un saludo! |
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