máquina elíptica, es recomendable?

sibelius · 15-04-2008, 16:52

hola amigos, una pregunta:

¿qué opinión o expericiencia teneís con la máquina elíptica?
sé que correr no tiene sustituto pero, puede funcionar como complementario? me podeís orientar sobre sus virtudes e inconvenientes? los tiempos de entrenamiento son comparables a la carrera?

gracias por vuestra ayuda

Salva · 15-04-2008, 20:00

Yo creo que es mejor incluso que una cinta de correr, porque no machacas las rodillas. Para días de lluvia la veo muy buena. No es comparable al entrenamiento claro está, pero es un buen sustituto

Un saludo!

sibelius · 16-04-2008, 16:37

Gracias por tu pronta respuesta Salva,
desde luego estoy de acuerdo con lo que machaca la cinta (cómo sufren el tibial y las rodillas!).
El caso es que tras una lesión tenía planeado estar una temporada con la máquina, para fortalecer un poco las piernas y luego salir al parque... iré combinando ambas cosas.

Graaaaaaaaacias

15-04-2008, 16:52	#1 (permalink)
sibelius Miembro Junior Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 32	máquina elíptica, es recomendable? hola amigos, una pregunta: ¿qué opinión o expericiencia teneís con la máquina elíptica? sé que correr no tiene sustituto pero, puede funcionar como complementario? me podeís orientar sobre sus virtudes e inconvenientes? los tiempos de entrenamiento son comparables a la carrera? gracias por vuestra ayuda

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15-04-2008, 20:00	#2 (permalink)
Salva Administrador Fecha de Ingreso: Feb 2006 Mensajes: 1.477	Yo creo que es mejor incluso que una cinta de correr, porque no machacas las rodillas. Para días de lluvia la veo muy buena. No es comparable al entrenamiento claro está, pero es un buen sustituto Un saludo!

16-04-2008, 16:37	#3 (permalink)
sibelius Miembro Junior Fecha de Ingreso: Aug 2007 Mensajes: 32	Gracias por tu pronta respuesta Salva, desde luego estoy de acuerdo con lo que machaca la cinta (cómo sufren el tibial y las rodillas!). El caso es que tras una lesión tenía planeado estar una temporada con la máquina, para fortalecer un poco las piernas y luego salir al parque... iré combinando ambas cosas. Graaaaaaaaacias