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LinkBack | Herramientas | Desplegado |
03-05-2008, 01:16
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#1 (permalink) |
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Miembro Junior
Fecha de Ingreso: May 2008
Localización: Narón
Mensajes: 8
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Entrenamiento de martillo
Necesito que alguien me ayude, el problema es que tengo que entrenarme yo solo y últimamente no mejoro mucho mis entrenamientos; el año pasado he mejorado 16 m. mi marca, pero este año, menos de 4.
Me gustaría que alguien me sugiriera un plan de entrenamiento y que viera si puedo progresar más, hacerme un plan de entrenamiento o algo semejante. Gracias Úlima edición por xurxo fecha: 03-05-2008 a las 01:58. |
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Ayer, 23:25:05
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03-05-2008, 23:21
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#2 (permalink) |
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Combinero
Fecha de Ingreso: Mar 2007
Localización: Tenerife, Canarias
Mensajes: 68
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Mejorar 16m todos los años es imposible, lo normal es que si al principio no sabias lanzar y luego empiezas a cogerle el tranquillo a la técnica mejores un montón, pero cada vez cuesta más cada centímetro.
¿Cuanto estás lanzando? Aunque de martillo si que no te puedo ayudar, que junto a triple es de las que nunca he hecho. 
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