Recomendaciones fuerza explosiva - Foro de Atletismo

xurxo · 07-05-2008, 21:04

Que ejercicios son buenos para mejorar la fuerza explosiva? Yo siempre que entreno hago unas progresiones de 30-40 metros y multisaltos a pies juntos.

obstaculista92 · 09-05-2008, 16:16

pues depende de lo que llames fuerza explosiva

Oncario · 12-05-2008, 21:28

creo que se refiere a mejorar salidas, potencia..., creo que te irá bien hacer unas escaleras, algo de comba...

07-05-2008, 21:04	#1 (permalink)
xurxo Miembro Junior Fecha de Ingreso: May 2008 Localización: Narón Mensajes: 6	Recomendaciones fuerza explosiva Que ejercicios son buenos para mejorar la fuerza explosiva? Yo siempre que entreno hago unas progresiones de 30-40 metros y multisaltos a pies juntos. __________________

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09-05-2008, 16:16	#2 (permalink)
obstaculista92 Candidato a campeón Fecha de Ingreso: Jan 2008 Localización: madrid Mensajes: 244	pues depende de lo que llames fuerza explosiva

12-05-2008, 21:28	#3 (permalink)
Oncario Miembro Junior Fecha de Ingreso: May 2008 Mensajes: 61	creo que se refiere a mejorar salidas, potencia..., creo que te irá bien hacer unas escaleras, algo de comba...