Hola a todos:

Seguro que con vuestros conocimientos me sabeis responder a lo que os expongo:

Después de entrenar, subo a mi casa por las escaleras(vivo en un 12)¿ puede ser ese uno de los factores que me esté influyendo a mejorar mis tiempos y mi fondo físico o por el contrario me puede ir produciendo fatiga poco a poco?

Gracias por anticipado

Saludos

A correr sa dichooooooo

Eso me pregunto yo, ya somos dos... yo hago lo mismo, pero con un piso menos :P

jeeje a ver si nos responden Alezeia tengo curiosidad por el tema

Algo ayudará, es como si al final del entrenamiento haces rectas, solo que una, y un poco larga jejeje. No creo que te perjudique... Al nivel que entrenamos no estamos tan cerca del sobreentrenamiento.

Un saludo!