Como recuperar en las series?

colon · 06-06-2008, 22:03

Como es mejor recuperar en las series, parando del todo o a trote suave?
Las series son de 1000 m 2000m 3000m y estoy preparando distancias largas media o maraton.
Muchas gracias

Salva · 07-06-2008, 02:25

Yo suelo parar del todo o ando mientras tanto, pero mucha gente sigue trotando. La verdad, no sé qué es mejor...

Oncario · 07-06-2008, 17:19

Supongo que se debe recuperar más parando, por lo menos yo

colon · 07-06-2008, 20:30

Muchas gracias por vuestra colaboracion

Salva · 07-06-2008, 21:09

Colon, he creado un tema con un vídeo del entrenamiento de Pablo Villalobos y Tete de la Ossa.

Vídeo de Pablo Villalobos, Tete y Javi Guerra haciendo series

Si te das cuenta, hay veces que trotan en el descanso entre series y otras andan.

06-06-2008, 22:03	#1 (permalink)
colon Miembro Junior Fecha de Ingreso: May 2008 Mensajes: 5	Como recuperar en las series? Como es mejor recuperar en las series, parando del todo o a trote suave? Las series son de 1000 m 2000m 3000m y estoy preparando distancias largas media o maraton. Muchas gracias

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07-06-2008, 02:25	#2 (permalink)
Salva Administrador Fecha de Ingreso: Feb 2006 Localización: Valencia Mensajes: 1.918	Yo suelo parar del todo o ando mientras tanto, pero mucha gente sigue trotando. La verdad, no sé qué es mejor...

07-06-2008, 17:19	#3 (permalink)
Oncario Héroe de Obrimiz Fecha de Ingreso: May 2008 Mensajes: 161	Supongo que se debe recuperar más parando, por lo menos yo

07-06-2008, 20:30	#4 (permalink)
colon Miembro Junior Fecha de Ingreso: May 2008 Mensajes: 5	Muchas gracias por vuestra colaboracion

07-06-2008, 21:09	#5 (permalink)
Salva Administrador Fecha de Ingreso: Feb 2006 Localización: Valencia Mensajes: 1.918	Colon, he creado un tema con un vídeo del entrenamiento de Pablo Villalobos y Tete de la Ossa. Vídeo de Pablo Villalobos, Tete y Javi Guerra haciendo series Si te das cuenta, hay veces que trotan en el descanso entre series y otras andan.