Como es mejor recuperar en las series, parando del todo o a trote suave?
Las series son de 1000 m 2000m 3000m y estoy preparando distancias largas media o maraton.
Muchas gracias

Yo suelo parar del todo o ando mientras tanto, pero mucha gente sigue trotando. La verdad, no sé qué es mejor...

Supongo que se debe recuperar más parando, por lo menos yo

Muchas gracias por vuestra colaboracion

Colon, he creado un tema con un vídeo del entrenamiento de Pablo Villalobos y Tete de la Ossa.

http://www.foroatletismo.com/foro/fo...html#post13675

Si te das cuenta, hay veces que trotan en el descanso entre series y otras andan.