Hola.

Podría alguien auxiliarme para conocer si existe una técnica ideal para corredores de fondo?

Me gusta mucho correr y quiero ser un fondista sino muy ràpido al menos que lo que haga lo haga bien.

He escuchado que si corres con una buena tècnica te haces màs ràpido, pero nadie me explica cual deberìa ser èsta y si existe o es un mito?

Agredezco su invaluable apoyo foristas.

att Healthy running

Entrena la técnica de carrera 2 veces por semana después del entrenamiento. Aquí tienes algunos vídeos de youtube: http://www.foroatletismo.com/foro/fo...e-carrera.html

Gracias mil, Salva, solo tengo una duda ¿cuànto tiempo entreno las 2 veces x semana que dices? y ¿debo hacerlo en un tiempo similar al actual?

Att Healthy running