Duda

EPaRaNoI

Yo os tengo que preguntar varias cosas que me parecen importantes.

Soy novatisimo ya que llevo corriendo unos escasos 3 meses. La gente dice que para el tiempo que llevo ando muy bien ( 33" en 250, 1'06 en 400, 3'24 en 1000,5'38 en 1500, 7'15 en 2000, 11'17 en 3000 ) esos son mis tiempos que he probado, he hecho distancias mas largas pero sin cronometrar.
Pues bueno desde que entreno, ya digo, hace 3 meses solo entreno series y muy poco rodaje, me han comentado que todo corredor antes de hacer series se tiene que jartar de km, y mi entrenador eso no me lo manda, solo hago series, mas largas o mas cortas pero series, nunca me pone a rodar 1 hora, ni nada de eso, ustedes como lo veis¿¿¿????

Gracias por leer este tocho que me ha salido y saludos _andar_ _andar_

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Indurain1987

Buenas, eparanoi. Bienvenido al foro. Del entrenamiento del atleta no sé muxo pero sí del ciclista, que se asameja muxo al del atleta. Yo, cuando empecé con la bici, nunca hacia series, simplemente estuve como medio año cogiendo fondo, rodando y rodando, hasta que cogí experiencia y que pille buen fondo.Fue apartir de entonces cuando ya empecé a hacer series. Pienso que sin el acumulo de km previamente hecho, no podría haber rendido al maximo en las series. Es mi opinion...

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La Ignorancia es la Felicidad