Atletismo

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Electroestimulador como ayuda a la recuperacion ¿Buena idea?

  1. #1
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    Electroestimulador como ayuda a la recuperacion ¿Buena idea?

    Hola compañeros.

    Tengo la opcion de hacerme con un electroestimulador compex sport II



    El objetivo es recuperarme mejor de las sesiones de entrenamiento (nada de hipertrofia, fuerza...) solo mejorar la recuperacion.

    ¿Es buena idea o es un sacacuartos? ¿valdria este modelo? ¿que opinion teneis de este metodo?

    mil gracias

  2. #2
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    Tú lo que necesitas es un TENS y el que estás mirando es electroestimulador de entrenamiento. Los TENS son mucho más baratos.

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por Unodelmontón Ver Mensaje
    Tú lo que necesitas es un TENS y el que estás mirando es electroestimulador de entrenamiento. Los TENS son mucho más baratos.
    Con electroestumulador TENS te refueres a una marca o que tenga modo "tens".

    Este aparato que pongo praticamente me lo regalan, pero si no sirve para recuperar busco otro.

  4. #4
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    Por lo que he escuchado es un buen complemento en el ciclo de recuperación, pero no es un sistema que por si mismo te recupere, es complementario a los recuperadores, baños de contraste, masajes, descanso, etc. Tampoco es milagroso el aparato.

  5. #5
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    Jun 2016
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    2
    Hola! Si, como dice el compañero lo mejor es un TENS, llega un poco tarde este comentario, pero es que buscando información acerca de los TENS he dado contigo, yo estoy viviendo en UK y aquí lo usa muchísima gente, yo el mío me lo compré en Amazon, de la marca tenscare y me va genial

  6. #6
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    May 2016
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    10
    Hola, no soy muy entendido en el tema pero tengo un electroestimulador y leyendo varios articulos decían que el mejor programa para recuperar post-entrenamiento es el EMS en modo relajacion o vascularización, y que el modo TENS sería más para alivio de dolores (sin atacar el origen del problema).
    Si estoy equivocado, corrinjame. Por cierto, llevo varias sesiones utilizandolo y no sabría decir si me ayuda a recuperar mejor o no jaja
    Saludos.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    2
    Pueden ayudar a recuperar los dos segun tengo entendido, el EMS es más para rehabilitación muscular y el TENS para alivar en dolor más superficial. Lo mejor es comprarse un aparato que tenga los dos sistemas, sale casi igual de precio que comprarse una máquina con solo uno de ellos.

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