Atletismo

Mostrando resultados del 1 al 6 de 6

Rozaduras en muslos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Mensajes
    24

    Rozaduras en muslos

    Ahora con la llegada del calor y correr en pantalón corto me ha surgido un problema.
    Normalmente a partir del km 10 o así empiezo a notar rozaduras en la parte interior del muslo al rozar un muslo con otro. Este fin de semana he corrido una carrera de Trail de 13km y he acabado con bastante dolor y con unas rozaduras considerables.
    ¿Os pasa a alguno? ¿Cómo puedo evitarlo?

    P.D: No se si lo he puesto en la hebra correspondiente.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    ZGZ
    Edad
    42
    Mensajes
    234
    Soluciones tienes unas cuantas ...

    - vaselina en la zona interna de los muslos y zonas en las que notes el roce
    - cambiar el tipo de pantalón a alguno más largo (de split a 3", de 3" a 5", etc.)
    - usar mallas en lugar de pantalones cortos
    - usar mallas y, encima, pantalones cortos (si no te gusta el efecto visual de las mallas) o pantalones cortos que incluyen mallas
    - cambiar de marca de pantalones buscando algún tejido que no te irrite

    Un saludo
    Mi equipo:
    - Asfalto: Asics Noosa Tri 10 + Saucony Guide 9 + Nike Structure 19
    - Trail: Inov8 Race Ultra 270
    - Garmin Fénix 3 + Scosche Rhythm Plus

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Mensajes
    24
    Gracias, aunque pienso que las rozaduras se producen debido a mis muslos no al pantalón y mira que estoy delgado... Probaré con la vaselina.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2016
    Localización
    VALENCIA
    Edad
    48
    Mensajes
    56
    Iba a contestar yo,pero te ha contestado muy bien machacao.
    Saludos.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    44
    En mi caso, con exactamente el mismo problema que tú, el uso de vaselina me fue de poca ayuda; fue el uso de mallas lo que me lo solucionó completamente. No te recomiendo las lleves con más prendas, pues aumentarías el rozamiento entre los muslos. Un saludo.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jun 2014
    Mensajes
    2
    Las mayas son la solución!!!!

    Enviado desde mi A0001 mediante Tapatalk

Temas Similares

  1. Sobrecarga en muslos?
    Por luisdemul en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 10-04-2013, 14:26
  2. Posible ayuda o solucion rozaduras de los muslos.
    Por Alvarogar en el foro Lesiones
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 04-09-2012, 13:18
  3. Rozaduras entre los muslos
    Por david81 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 14-05-2012, 14:40
  4. roce de muslos
    Por gogu en el foro Lesiones
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 05-08-2010, 14:11
  5. Muslos cargados
    Por ohzaru en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 17-09-2009, 15:43