Atletismo

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Entrenamiento por potencia

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2015
    Mensajes
    7

    Entrenamiento por potencia

    Buenos días

    Alguien tiene experiencia de entrenar midiendo la potencia al correr, tipo los nuevos dispositivos tipo stryd(stryd.com)
    La idea es fijar un valor de Watios eso vez de ritmo (min/km) o pulsaciones ya que este valor es independiente del desnivel.

    Un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    82
    No, nunca me he parado a ver cuanta potencia tengo. Pero si buscas mejorar esta, los entrenamientos especificos de cuestas son los mejores. Son duros pero agradecidos.

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