Atletismo

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Estrategia de Carrera (splits negativos)

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Mensajes
    11

    Estrategia de Carrera (splits negativos)

    Hola, estoy abriendo este post ya q me gustaria conocer opiniones de q estrategia de carrera se aplica mejor a c/u de uds.
    En particular, suelo correr splits negativos.

    Lo q me interesaria saber en particular es...

    1. Cuantos segundos por demas del ritmo objetivo conviene arrancar la carrera y cuantos por encima del ritmo terminar?
    2. La cantidad de segundos se aplica por igual para correr un 10k o 21k?

    Saludos!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    20.055
    1. Eso de hilar al segundo es demasiado hilar.

    2. Evidentemente, no.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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