hola!he leido por ahi y digo yo que sera verdad que cuanto menos peses mas rapido podras correr y tiene logica asi cuesta menos levantar el culo...
yo mido 1,72 y peso 62 kilos.me cuesta mucho hacerme un mil y eso que me lo tengo que hacer en 4,50(reiros....lo se).la pregunta es,deberia bajar de peso para poder correr mas?

Originalmente escrito por userana

hola!he leido por ahi y digo yo que sera verdad que cuanto menos peses mas rapido podras correr y tiene logica asi cuesta menos levantar el culo...
yo mido 1,72 y peso 62 kilos.me cuesta mucho hacerme un mil y eso que me lo tengo que hacer en 4,50(reiros....lo se).la pregunta es,deberia bajar de peso para poder correr mas?

tu peso es ideal para correr mas lo que tienes que hacer es ir entrenando para adquirir mas velocidad y fondo, no olvides alimentarte bien es muy importante mucho ejercicio con una alimentación pobre no es para nada recomendable..

saludos

que tu pesas mucho? y yo que mido 1.92 y peso 105 kg. yo si que tengo que perder peso. no te preocupes que tu peso es ideal. yo ya he perdido 6 kilos en um mes, y kiero perder otros 10 mas
un saludo

Originalmente escrito por userana

hola!he leido por ahi y digo yo que sera verdad que cuanto menos peses mas rapido podras correr y tiene logica asi cuesta menos levantar el culo...
yo mido 1,72 y peso 62 kilos.me cuesta mucho hacerme un mil y eso que me lo tengo que hacer en 4,50(reiros....lo se).la pregunta es,deberia bajar de peso para poder correr mas?

Yo mido 1.71 y suelo moverme entre los 62-64 kgs, y con esas proporciones he llegado a correr el mil fuera de forma en 3'17", así que creo que con el peso que tienes, sólo necesitas entrenar y tener paciencia, el peso lo veo bien

Originalmente escrito por userana

hola!he leido por ahi y digo yo que sera verdad que cuanto menos peses mas rapido podras correr y tiene logica asi cuesta menos levantar el culo...
yo mido 1,72 y peso 62 kilos.me cuesta mucho hacerme un mil y eso que me lo tengo que hacer en 4,50(reiros....lo se).la pregunta es,deberia bajar de peso para poder correr mas?

no creo que contestes, pues el post es de hace 3 meses, pero ya te lo han dicho todos: con tu peso no tiene nada que ver que corras mas, de hecho, incluso si lo rebajaras mas talvez te faltarian las fuerzas en una prueba tan corta que es el 1000.

Yo ahora mido 1,74 y sobre 76 kg. de peso y si que se notan los kilos, pero en tu caso no vas a correr mas por adelgazar.
De todas formas un mil en 4.50 es relativamente facil y asumible a corto plazo para alguien que lleve entrenando con cierta regularidad, independientemente de su nivel de forma fisica anterior.
Si aun estas ahi, animo y a entrenar un poco que ya veras que es facil.

Saludos