Hola, me gustaria k me pasaran un plan de entrenamiento para k pueda entrenar los 800 metros, para hasta principios de octubre, k tengo una carrera de esta..
Entreno bastante proto por lo k la calor no me afecta al entrenamiento.
Mi objetivo es acercarme lo maximo posible a 2'.
MIS marcas son:
100-12"5
200-25"0
300-40"3
400-56"7
600-1'32"0
800 todavia no he exo.
1000-3'00"0
tengo 15 años, soy hombre, 1m75cm 62kg i aunke no he empezado a hacer pesas estoy en forma en fuerza.. y soy resistente..

Os agradeceria vuestra ayuda.
Saludos.

Mirate este link, creo que te puede ser de utilidad.

VELOCIDAD RESISTENCIA (V

con las marcas q tenes en el mil y en el 600 es un poco dificil iegar a 2min el 800
2min es la minima pa ir al campeonato de españa en juvenil(16-17)